【今日情绪觉察】：
今日主要情绪议题及指标：上午看到家族群里的消息，奶奶卧病在创输液，然后亲戚们开始就此展开沟通，有种道不明的心酸。
01 探究自己为什么内心会起情绪（家里的事情，我几乎是个旁观者，不参与，但是真的会有评判）
02 如何让自己恢复平静（转念：想想自己能做什么，现在的人生，除了父母家人，没有什么是真正重要不可割舍的了）
03 如此，就从“ 失落”的模式中走出来了。
【 能量下载练习】：
今日玛雅kin是行星的红月：太阳的月(脉动，实现，意图) 第17天，蓝色蜕变之周的第3天，黄太阳波符的第10天，今天同频体验:
红色启动（知识使见解产生，土元素，身体）：核心力量红月：宇宙之水，净化，流动；最近的魔都天气阴沉，做的梦也很离奇古怪，醒来低气压，特别是昨天晚上，瞬间清醒，才5点。然后就是久久不能平静的坏心情，坚持着完成早课，闹钟响之前睡了短短的回笼觉。通勤路上，听立德人物，泪眼婆娑。这无处安放的情绪啊。
指引力量红地球：导航，进化，共时性；今日份的地球能量，不是大自然，而是同频接受到特别需要被疗愈的主题和书籍，下载了2本电子书，没有找到资源的，果断下单了纸质书，不再压抑内心的伤痛，而是去找到人生中那些重复模式背后的课题到底是什么， 我要怎么通过关？
白色净化（谦逊使静心升华，风元素，心智）：支持力量白狗：心灵，爱，忠诚。每次情绪低落时，都会有白狗的力量，其实它一直在合适的时候出现，提醒我把力量回归到自己身上，好好爱自己了。是呀，我永远给不了自己不具备的任何东西，那些自以为给出去的关爱，都不够健全，毕竟我自己都不拥有，那给出去的又是什么。
蓝色蜕变（耐心使行动改变，水元素，情绪）：挑战力量和PSI 都是蓝风暴：自体运生，催化，能量；这两年多时间里，这个痛苦的梦，前后出现了5次以上，现实中显化了3次，加起来差不多10次了吧， 如果还不能引起我的重视，那接下来要承担的一切痛苦都是自作自受。本以为今天的蓝色能量是蓝夜， 因为梦与我而言，是神奇的预言，是我的超能力，是天马行空的跨次元体验，特别是连着这几天的梦，都这么压抑，不能再忽视了，必须要做点什么让内在累积的伤痛彻底爆掉，自己想办法去打开封印， 活出真正的自己。加油吧。
内在女神超频的蓝手：实现，知晓，疗愈；是呢，接上内容，我这颗古老的灵魂，有太多需要疗愈的地方，满目疮痍，万箭穿心，再流血下去，会S的吧。可是我还没有完成使命呢，还有那么多事情没做呢，美好和幸福都没来得及体验呢！所以必须从浴火中重生。早上听到一个词特别喜欢，觉得自己也具有，叫做重生力，也叫壁虎女孩，就是不管处于多么困难的境地，哪怕尾巴断了，只要没死，她一定会更好的活下去，新生的尾巴也一定一定更灵动。祝福每一位壁虎女孩。
黄色收成（力量使果实成熟，火元素，精神）：推动力量黄人：自由意志，影响，智慧，波符是黄太阳：宇宙之火，开悟，生命；黄色能量，今年链接的一直都不够，说不好什么原因，虽然自己喜欢黄色的明亮，希望，但一直不足，那就先听老师的话，多点蜡烛，去补充能量。
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