今天是我39岁生日，即将跨入4字头。
而今天，我的工作还没有着落，因为疫情的原因，我依然还被困在家里。再过几天就要回上海了。到时再着手看看新工作。
今天看了记录片《禁食与长寿》，里面讲了断食对身体的好处，想起曾经那位犹太老板，每周六是他的禁食日，他说禁食让他始终保持清醒的头脑。而片中也讲到，无论是集中的三天四晚断食，隔天断食还是每周2天断食，都能有效的降低身体的衰老，降低得高风险疾病的可能性。
明天刚好是周六，也是我迈入新年纪的第一天，我决定断食一天。3月的每个周六，都是我的断食日。坚持一个月四天。
希望今年我可做到：
每周一次断食日
禁甜食
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