烦恼时，少动脑筋多动肌肉

NO.347 这应该是一个很简单的道理：烦恼时少动脑筋，多动肌肉。

但对于像我这样不大爱运动又想的特别多的人来说，往往忽略这一点，在烦恼的时候反而想得更多，总想通过绞尽脑汁把问题想通来解决烦恼。

然而大多数的烦恼本身就是脑袋想出来的，再动用脑筋去琢磨这回事，基本会绕进自己设定的死胡同里。

相反地，在烦恼的时候把问题放置一下，去做一些运动动动肌肉，呼吸一下新鲜空气，可以明显地感觉到那种烦闷的愁绪在被慢慢扫光。

此时，动用肌肉有比动用脑筋更神奇的魔力，它不在于设定一个方案或解决一个问题，而在于把身体打扫清理一遍，把那些消极负面的情绪释放。

有时我会感觉到生活还不够精彩，在看到电影里冲浪、滑雪、骑行等等这些场景时，觉得生活应该多一些这样的东西。想来其实就是动用肌肉，去尽情释放。

许多热情奔放的民族，都是热爱大自然热爱运动的，他们快乐纯真，少见烦恼愁绪写在他们的脸上。

倒是我们这些城市里整天坐在办公室里的人，连吃个饭都会纠结烦恼，本不应该的。

我回想小时候过得很快乐，除了本身的幼稚童真外，跟每天都在上山下水地跑来跑去离不开。

身体放松了，愁绪没能挤占大脑空间，快乐自然多了起来。

我也得时刻提醒自己，烦恼时，少动脑筋多动肌肉。