【事件】
老婆提醒、教导、指责孩子餐桌上的表现
【行为/语言/情绪】
保持缄默，皱着眉头、不耐烦、无奈
【感受】烦躁、压抑
【想法/观点/信念/规条】
1，孩子餐桌上的表现，真是一个问题；
2，老婆的应对方式，肯定让孩子接受不了；
3，我夹在中间，左右为难；
【期待】
（对自己的）保持平和，找准时机妥善解决争端；
（对老婆和孩子的）管理情绪，多理解，一致性沟通
（猜老婆和孩子对自己的）能够帮助、接纳、支持自己
【渴望】
尊重、认可、安全、重视。
【生命力】
联结、价值感、安全感偏低；
独立自主↑
【对自己说的三句话】
1、问题不是问题，如何应对才是问题；
2、尊重界限，这是母子之间的关系，
3、我也是一个有限的人，有些事情也是无能为力；
【做一件事】
等双方冷静以后再来单独沟通。
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本文标题：冰山百篇之三十三
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