【事件】
小舅子打电话给老婆，想结婚要要借钱
【行为、语言、情绪】
边开车边聆听，刻意压抑自己不发声，不耐烦
【感受】
烦躁、担心
【想法 、信念、观点】
1，小舅子打电话过来，肯定又是麻烦事；
2，老婆说话太委婉，啰嗦，容易让他误会和幻想；
3，小舅子这个人已经证明是污泥敷不上墙，根本不值得去帮；
4，我们赚钱也不容易，老婆千万不能松口；
【期待】
对自己的期待
做一个顾家、体贴、负责任、尊重老婆的丈夫；
对老婆的期待：
能够明辨是非、一致性沟通、明确界限、爱护自己和小家庭的老婆
猜测老婆对自己：
老公能够尊重、接纳、信任、认可她，不要来打扰她
【渴望】
尊重、认同、重视、爱、安全
【自我生命力】
爱、价值感、安全感偏低
【对自己说的三句话】
1，我也是一个有限的人，有些情绪也是很正常的表现；
2，老婆是爱家里，负责任的人；
3，老婆是一个独立的人，无论她怎么回复和决定，我都应该尊重、接纳、允许和一起面对。
【做一件事】
事后跟老婆做一致性沟通，心理按摩
“当我听到你在跟弟弟电话，说想订婚要借钱的时候；
我觉得你的表达有些模糊、拖泥带水 、还有就是姐弟之间的界限也不是很清楚；
我希望，你能够直截了当地表达你的关切和意见，同时让他明白自己的责任所在，还有就是断了他借钱的念头；
我相信你是一个有爱、顾家、心地善良、负责任有担当的姐姐，同时我也相信，你会有分辨和判断能力，哪些是帮忙，哪些是纵容；最后，我更相信，你能够站在我们这个小家的利益来考量，先照顾好小家，有能力再回头来扶持大家。”
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