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如何改善和提升自我认知

如何改善和提升自我认知

作者: linnyw | 来源:发表于2020-12-31 10:55 被阅读0次
选自《奇葩说》/黄执中

做自我人格分析,曾经在5月份看到黄执中在第三季《奇葩说》中,关于以上的问题,我认真思考过自己。

一、别人对我的初印象:温和、善良、可信

二、童年最大的恐惧:一个人走夜路

三、性格中最大的优点:坚持、勇敢、好学

四、羡慕别人的性格特点:气场强大

五、总是因为性格中什么特点陷入麻烦:说话直接、自我

六、讨厌他人身上什么特点:固执、屡教不改

回答完这些问题,又想起前两周《人格心理学》里面的DiSC测试结果,分别对应15、11、7、7,其中D和i的部分很明显,测试前,我个人觉得自己应该是偏i和S型人格特征,测试后是D占优势。

所以我的温面具背后隐藏着自我的控制欲和拯救欲,恐惧反映出了自己的信念,真正害怕的是那种渺小、无力、无依无靠的孤独感,为逃避这种恐惧,用坚持和坚强去武装自己。

我觉得这样的分析挺有趣的,那种因说话直接和自我产生麻烦,是因为沟通中自带观点,而不是其于事实来沟通,需要改善和提升的沟通方式有如下:

一、讨论问题的沟通需要仔细思考,表达事实时去掉修饰词,表达观点时要提供论据支持;

二、与下属沟通中少说多听,去发现沟通中现象背后的本质问题;

三、与核心经营团队沟通时,以尊重为前提,分场合、时机、对象,选择合适的语气和语速去沟通,沟通以解决、思考、改善问题为目标导向,避免情绪化。

关于自己的黑暗面固执和屡教不改,在成长之前可以视为一种坚持,在开始学习成长之后,才知道那是紧抓住自己的观点不放,会坚信自己是对的,所以才不能听进别人的主张和建议,不能接受别人就无法与他人进行有效亲密合作。

限制自己的从来不是别人,只有自己,成长从看见自己、了解自己、接纳自己、爱上自己一步一步开始!

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