早餐:鸡蛋两个+橙汁一杯
午餐:鸡蛋两个+青菜一份
下午茶:夹心蛋糕50g+水果若干+面包三片
晚餐:橙子*2
昨日晨重:63.4kg
昨日晚重:64.0kg
今日晨重:63.5kg
今日晚重:64.2kg
成果总计: -2.3kg
晨重环比:+0.1kg
晚重环比:+0.2kg
胳膊:cm 小腿:cm 大腿:cm 腰: 臀:
早餐:鸡蛋两个+橙汁一杯
午餐:鸡蛋两个+青菜一份
下午茶:夹心蛋糕50g+水果若干+面包三片
晚餐:橙子*2
昨日晨重:63.4kg
昨日晚重:64.0kg
今日晨重:63.5kg
今日晚重:64.2kg
成果总计: -2.3kg
晨重环比:+0.1kg
晚重环比:+0.2kg
胳膊:cm 小腿:cm 大腿:cm 腰: 臀:
本文标题：减肥日记20181130-Day33-2.3kg
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