关于"内在小孩"
你可能觉得自己天天都是一个样子，但其实你有很多个面，很多个我。在生活的舞台上，每个人都扮演着多个角色，对于不同的人，在不同的情况下，我们会以不同的角色呈现，而内在小孩儿就是我们主要的内在角色之一。
大家常常说的"内在小孩儿"到底是什么，它和我们是什么关系
在我们人的自我结构里，最核心的是自体，这个自体可以认为是一个人关于"我是谁″的最内核的部分。
中国文化天人合一的理念是对一个人的自我成长，自体的成长有一个具体的修炼方法，那就是元婴论，中国古代传统修炼认为我们应该去修炼自己的字体。修炼自己的自体，而修炼的最终状态达到天人合一。
简单的说，元婴就是指修真之人凝聚全身元气化成的一个纯能量体的自己，也就是一个缩小版的自己。
婴儿长大是身体的长大，但是在人身体长大的同时，精神也要长大。而精神上的长大就是我们平时说的自我成长，其实就是一个人如何去发展他自体的部分。
"内在小孩"藏在哪里
每个人心里都住着一个孩子。抛开生物学上的意义，心就是我们所说的内在小孩儿。这是我们人格中柔软、脆弱的部分，指向感受和直觉，我们和心联接的时候，也就是和内在小孩儿联结。
除了"智力年龄″外，我们还有"情绪年龄"。一个人可能看起来很成熟，但在和亲近的人相处时却像个冲动的孩子，当我们做出情绪上的反应时，其实就产生了一种自发性的"年龄回溯"。如果你觉察出这样的一个内在状况，那你就一定要明白:在你的心中一定有一个内在小孩需要你的关注。
"内在小孩"会怎么表达
我们的情绪反应和习惯正式内在小孩儿的直接表达方式。
情绪有声音，情绪有颜色，情绪有形状，情绪需要表达，情绪有身心症状，所以当情绪被接纳，被表达时，他们会穿过我们的身体，让我们充满活力和创造力。
关于自我疗愈
那个小孩儿是人们情绪上的的自我，是感受和欲望上的表达。
在传统文化里所提到，一个人的修炼，也可以理解为，一个人不断的在工作和生活中理解自已，理解和他人关系、与家人关系、与家族关系，与文化关系、与集体关系、与国家关系、与天地的关系、与世界万物的关系链接，这种把世间万物最终都理解成为一个整体的过程，就是一个自我疗愈的过程。
设计了多种通过表达艺术形式，直接体验情感活动的环节，比如即兴戏剧游戏，音乐，绘画，面具制作和戏剧性对话，这些活动适合任何一个人，并且，在这个过程中还会发现自己的艺术形式上的天赋或者是才能。
通过肢体的运动，声音，绘画等艺术形式进行自我表达，改变模式状态，舒缓情绪，让头脑清晰，让精神焕发，进入更高的意识状态，参与剧场活动的过程，本身就具有治愈性。
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