01 日常任务
1.【早起】昨天是自律训练营第一天，由于前天晚上身体不适，翻来覆去折腾半宿，晚睡了。
【读书】翻看了《微习惯》一二章，习惯看书先翻扉页，大概了解了内容。粗略了解了微习惯的力量。
【课程作业】因为太困休息力总是不集中，匆匆翻了几页，标记了一些知识点，以便日后再次翻阅。微习惯是一种很小的积极行为，它不会影响你太多时间，让你感觉自己轻易可以做到，因为它太小了，小到你不会失败，不会放弃。有欺骗性，有执行力，因为这个特性，他不会给你的生活带来任何负担与困扰，可以有效的行动起来。
正如书中所言“每一个伟大的成就都建立在之前打好的基础之上。追根溯源，你会发现一切都始于那一小步。”
微习惯就是把一个习惯大幅度减少到不可思议的地步。而这看似渺小的一步，微弱的改变，却是新的开始。
【每日一句】蒲柳之姿，望秋而落；松柏之质，经霜弥茂；——《世说新语》
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