孩子挑食一直是家长们比较关注的焦点，每天做饭、吃饭都是一场硬仗。尤其是胡萝卜、芹菜、青椒这些味道特殊又十分有营养的蔬菜，别说孩子，大人也有很多是不爱吃的。怎么办呢？
我们家琦妹最讨厌的蔬菜是胡萝卜，总结了一下她的理由：味道不好，咬着费劲。怎么能让她乖乖主动吃胡萝卜呢？我开始查阅胡萝卜的相关资料，不过，我没查胡萝卜有哪些营养，因为我说了琦妹也不会听，我查的是谁喜欢吃胡萝卜。这一查，结果很是令我满意，居然是马喜欢吃胡萝卜，这可是琦妹最喜欢的动物啊！于是我开始“套路”琦妹：“琦妹，你最喜欢什么动物啊？”
琦妹：“马，飞马！”
“那你想扮演一下飞马吗？”
琦妹：“想！”
“一会儿吃饭的时候，我们要吃飞马最喜欢的食物，吃光的人就可以扮演飞马了。”（原则：第一次不要给孩子准备太多，循序渐进）
琦妹：“那飞马最喜欢吃什么呢？”
“胡萝卜！”
琦妹：“难吃！”
然后纠结了半天，最后还是抵挡不住扮演飞马的诱惑，老老实实地吃起胡萝卜来！
有人会问，要是我们家孩子不喜欢飞马怎么办？其实，飞马喜欢吃胡萝卜并不是琦妹吃胡萝卜的原因，真正的原因在于，琦妹想扮演飞马这个角色，这才诱使她一步一步开始吃起胡萝卜来，所以，角色扮演才是真正的神器！其实这并不难理解，大家都知道孩子们喜欢玩过家家，那孩子们为什么会这么喜欢过家家呢？原因就是，在过家家的世界里，孩子不再是自己，他们成为了自己心中的那个人，从而为自己赋予了能量，而这份神奇的能量可以让自己做成许多在现实中根本不可能完成的事情！
类似的例子还有很多。最近很火的《小猪佩奇》中有这样一集，佩奇和乔治去小兔瑞贝卡家玩。小兔瑞贝卡家是一个大大的地洞，因此佩奇和乔治就想要把自己变成小兔子，于是他们一起squeak！squeak！squeak！地叫。吃午饭的时间到了，乔治依然不吃胡萝卜，但是，当佩奇squeak！squeak！squeak！地叫了之后，乔治想起他也是一只兔子，身为兔子，当然吃胡萝卜就是天经地义的喽！于是乔治大口吃起胡萝卜来，把自己变成了一只爱吃胡萝卜的小兔子！
还有《窗边的小豆豆》，老师让孩子们午餐准备“山的味道、海的味道......”其实也是一种角色的扮演，只不过是食物在扮演不同的角色。在我们班午餐的时候，我也会让孩子们去找一找今天食堂的饭菜里，都有哪些味道？于是胡萝卜不再是难吃的食物，而是一种大地的味道；芹菜不再是怪异的食品，而是阳光的味道；青椒不再是难吃的东西，而是藤蔓的味道了......当然，阳光的味道、藤蔓的味道都不是我说的，我可没有孩子们那么有想象力，我也只能作为引玉的大砖头，把孩子们带进戏剧的世界，让他们为自己赋能，成为什么都吃的健康小勇士！
相信，你也行！
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