质量互变规律之光

哲学之光

哲学是指导人们生活的更好的艺术。马克思主义哲学之唯物辩证法有三大基本规律:质量互变规律、对立统一规律和否定之否定规律。这三大规律像金子一样闪闪发光，皆是宝藏规律。如果我们能很好地了解、掌握它们，并运用到生活中去，那么我们会变得明智而聪慧。今天来谈谈质量互变规律带给我的启迪。

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质量互变规律的基本原理

任何事物的发展都是量变与质变的统一。一切事物的变化发展都是首先从量变开始的，量变是质变的前提和必要准备，质变是量变的必然结果。

比如我们常说的“坚持就是胜利。”坚持的过程就是量变，而最终的胜利就是发生了质变。再比如荀子在《劝学》中写到:“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。”

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用所有寂寞时光为自己鼓掌

今年突如其来的疫情，接近于不可抗力。谁都无法预料，它让我们猝不及防。带来的影响有许多，其中就业方面，不容乐观。许多毕业生在家待业，还有许多人因为疫情而失业。

春天疫情严重的时候，我们被限制出行。即使是现在，北京新增的病例，再次警示我们不能完全放松，掉以轻心，依然要做好个人防护。

这次爆发的疫情是一场隐蔽的灾难。不像地震、海啸、泥石流、雪崩等灾害有形而有力量(对人们的生命和财产极具摧毁性）。这场疫情的可怕之处在于传播，通过人与人之间的接触(说话、进食等)传播，你永远不知道你身边的人的身体状态是什么样的。而且，被感染的人自身有一定的病毒潜伏期，所以说是隐性的。传播会带来恐惧，人们选择待在家里，只能减少聚会，奢侈和游荡。可欢乐也就减少了，生活开始变得简单乏味，但所有的行动都是为了安全。当健康和生命遭受到威胁的时候，人们的感情也会变得麻木。好处是大家没有时间去考虑其他的琐事。可是日复一日的等待不免会带来一定的孤独、寂寞，甚至滋生出一些心理疾病。

我想没有必要把我们自己变成这样。最关键的是，一定要对战胜这场疫情有信心，相信我们的国家，相信人民的力量，我们一定会打赢疫情防控阻击战。

如果你和我一样在家备考，请记住，要用所有寂寞的时光为自己鼓掌。注重量变带给自己的变化。虽然现在我们无法出去工作，无法出去实践，但是我们要加倍珍惜在家的时光，为疫情过后能找到一份好工作不断地积蓄力量。

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在家如何使自己自律呢？

和大家分享一下自律经验:

NO.1对未来有信心，设置一个自己想要实现的目标。有了目标就有了动力。并且要树立量变质变理念，一定要相信自己现在的所有的坚持和忍耐，都是为了将来成功的飞跃打基础。

NO.2在学习方面，设置番茄钟，提高效率。番茄学习法、工作法十分高效，推荐大家使用。番茄钟:25min保持高度专注学习+5min小休息；每学习四个番茄钟，奖励自己一次大休息(15min-25min），然后再次继续学习。一天下来你会发现，学习不仅不累，而且很高效。

No.3不要忘记运动。在家期间，难免户外运动会减少。但是在家也可以做运动。利用Keep软件可以在家做小运动,如坚持瑜伽、跳绳、做操等，每天都抽出30分钟的时间进行锻炼，坚持一个月，两个月，三个月…之后你会发现自己的身材越来越好，体质越来越棒。而这种休息方式要比窝在床上打游戏要好的多。

NO.4坚持早睡早起，培养好习惯，不忘自我提升。熬夜是伤身体的，千万不要晚睡。如果每天提前起来一个小时，比如六点起床，那你就比八九点才起的人多出来一到两个小时的黄金时间。夏天到了，五六点的清晨却是不热的，一起早起读书和晨练吧。平常坚持学习专业知识，学习英语，培养一些小兴趣。每天背几个单词，学习几个优美的句子，关注实时政事…一天的改变不是很明显，但是很多天呢？

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总之，我们在家自我提升的过程就是量变的过程，量变的过程通常使人感到枯燥、寂寞。但是真正优秀的人是能够耐得住孤独的。我们要注重量的积累，循序渐进，为迎来质的飞跃不断努力，共勉！

理想似灯塔

后语:有些路只能一个人走，有些话不必说给每个人听，在事情做成以前你可能说什么都不被承认。事情做出来摆在那里，不用你开口，也有人请你发言。不着急，静静熬，用所有的寂寞时光为自己鼓掌！