2021-10-29

周五（10月29日）

阅读任务：

2.谈谈教师的健康和充实的精神生活问题

打卡任务：

（1）教师的特殊职业条件是什么？

教师职业的特殊性在于它是高强度脑力紧张时期与比较平静的时期的相互交替。因此需要我们能好好的掌握和克制自己，并能在工作中适当休息和保持幽默中来调节好自己。

（2）如何培养教师善于掌握自己，克制自己的能力？

首先要了解自己的健康，了解自己神经系统和心脏的特点。人的神经系统，按本质来说，具有很大的灵活性，教师把这种灵活性引导到控制情绪的艺术高度。培养这种能力的方法之一是，不容许一些消极现象萌芽，如忧郁、夸大别人的毛病、极力渲染儿童“不正常”的意图和行为。

如何避免经常强制地按捺住自己呢？最根本的办法是：第一，把整个集体的精力放到一种需要大家精神一致、集体创造、人人聚精会神相互交流知识财富的工作上。其次是幽默，如果你具有幽默感，那么最紧张的，有时能引起很长时间气愤的局面就可以得到缓和。

教师的工作特点是高强度脑力紧张时期与比较平静的时期相互交替。所以需要合理使用休息时间，正确的休息。特别是夏天和冬天，能发展并增强神经系统的补偿能力，有助于养成成沉着、平稳和使感情爆发服从于理智控制的能力。长时间和自然界接触可以使体力的紧张与思想、观察相结合。

同时，要善于在日常生活中爱惜神经的力量，这是保证心脏和精神健康的十分重要的因素。

（3）印象最深刻的一句话是？对你的教育有什么启示？

要善于在生活中爱惜自己神经力量。以前上班总喊累，原来是因为教师这个职业会耗费高强度的脑力和身体。当休息好了之后会觉得特别轻松。今天在这里找到答案了，以后的日子，努力调节好自己。感谢一起读书的你们让我明白这个道理。