今天因为身体原因，例假好象要来了，预约的艾扬格瑜伽的体式不适合女性经期练习，就暂停了一天，心里痒痒的，说实话，比较喜欢喜欢这个课，练习以后有神清气明的感觉。
艾扬格是瑜伽界的一个流派，也是所有瑜伽老师向往的一个流派，据说目前国内可以教授艾扬格瑜伽的中国老师仅仅有60多位，我所在练习的叁瑜伽馆也只印度老师Mohit Kumar才有资格教授。
艾扬格瑜伽主要运用辅具帮助身体的骨胳正确排列，帮助目标肌肉正确激活。现在印度艾扬格中心外派在中国的几位老师，主要研发的课程是针对艾滋病患者的体式练习序列理疗，和瘾症的康复理疗，通过特定的体式刺激神经系统，从而获得健康的生活。
爱生活，爱自己，感谢自己每天的辛苦付出，感谢瑜伽带给自己的另一种体验。
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本文标题：瑜伽新手的日记2
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