世界睡眠日

        今天浏览网页才发现昨天3月21日，是世界睡眠日。那既然把睡眠都提到了这样的一个高度，那说明睡眠真的是非常重要的。

        想想看，人的一生，有1/3的时间都在睡眠中度过，这1/3过得好不好，很大程度上决定了另外2/3是什么样子。

        人生是一场马拉松，在奋力奔跑的同时，也要懂得养精蓄锐。我自我感觉睡眠还是比较好的。我一直坚持读书，坚持运动，白天的纷繁复杂和烦心事在书桌上全部得到化解，心灵上的灰尘一律打扫干净。像现在南方这样闷热的天气，每天坚持暴汗除湿，特别的畅快淋漓。我也没有别人说的，经常犯的那种春困。

        每晚睡觉之前都给自己一些积极的暗示，做深呼吸，告诉自己：工作已经做得很好了、我很值得、还会调节自我，我拥有健康的睡眠，是一种很了不起的能力，然后拥抱自己，第2天带着新的热望醒来，我又新生了！