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《恰如其分的自尊》

《恰如其分的自尊》

作者: Lee_璐璐 | 来源:发表于2018-05-15 17:09 被阅读0次

      有这样一个观点,人之所以追逐成功、权力和世人的认可,是因为他怀疑自己。真正自信的人不会寻求权力和荣耀,而是选择幸福。想起年少时期第一次读《简爱》,当读到那句,我们的精神是平等的,就如你我绕过坟墓,平等地站在上帝面前,那是我第一次真真切切地感受到自尊的意义。在我看来,正是因为她的这份自尊,才最终帮她赢得了幸福。这本恰如其分的自尊,谈的就是幸福的条件。

      生活中我们还是太过在意别人的眼光,别人的赞美成了我们满足感的来源,不知不觉又活成了别人眼中的样子。作者把自尊分成了三部分,自信,自我观,自爱,只有这三种结合,才是一个完整的自尊。自爱是个人对自我无条件之爱,不期待任何回报;自我观是对个人的认识和评价,带有极强的主观性色彩;自信是指确信自己有能力在特定的场合采取正确的行动。自爱、自我观和自信三部分相互依存,共同构建了我们内在心理世界的稳态。

      在现实生活中,不少人缺乏足够的内、外部自尊以促进社交行为的开展,严重的,甚至会影响个人工作、生活。对于孩子而言,应当明确自尊的来源,引导他们逐步成长,帮助其正确看待个人的形象、性格、品质和德行;对于成人而言,应该知晓自尊方面的心理疾病,以敏锐的视角观察自己,适时进行身心调节和自尊修复,或设置障碍、或模仿榜样,在日积月累的人为干预中逐步提高个人自尊。除此之外,最具实效的,或许只是简单的三个字:“爱自己”。

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