大寒小记

文/岚源

        今天是二十四节气的“收官”节气——大寒，果然天气骤变，老天阴沉着脸，气温也下降了不少，隆冬的冷酷本色尽显。

        不过也好，再有半个月就立春了，现在已经可以翘望春天了。坚持一下，挺过这最后的严寒考验，我们就将以崭新的面貌迎接新春的到来，焕发出新的活力。

        虽然说冷了一点，但逢节气必有线上跑，所以今天也不例外，不过空气质量不太好，所以选择了一个短距离，在上班路上就完成了。这也是对自己的一种锻炼，虽说也有一点“倒逼”锻炼的意味。

        窃以为跑步是最简单、门槛最低的健身运动，随时随地可以进行，但也是对意志的锤炼，且不可荒废。自我感觉如若超过五日不跑，状态就会有所下滑，故需要及时跑动起来，以保持身体状态的稳定。

        凛冬时节，迎寒前行，张弛有度，这才是适宜的生活节奏和最好的养生之道。