澳大利亚的山火也停止了，无数的嫩芽破土而出，再一次向我们展示了大自然强大的生命力。雨水已过，万物复苏，你是否也闻到了春天的气息？上一期，我们介绍了禅绕画笔划的基础五元素I C S O 。，邀请你来体验和欣赏持续增加的创意和专注力。不知不觉，21天过去了，认真翻看自己的禅绕作品，你从中有什么新的发现吗？欢迎留言。本期，我们来介绍一些画禅绕的小技巧，让你能更加自在的享受禅绕的过程，收获专注与平静。再次说明，不要丢弃你的作品，这样就不可爱了喔。

一、享受禅绕画的5个小技巧

1、转动纸砖

为你的手找到一个最舒服的位置，然后一边画图，一边转动纸砖。这样可以让你轻松享受画图的过程，同时也因为你咋画图的时候，是使用同样的肌肉群，可以画出更一致性的相似线条。

2、慢一点

如果你想要线条流畅顺滑，最简单的方式就是放慢速度。在画图的时候，只专注每一笔，缓慢且可以的画。不必去思考或展望下一步，当你画下一步时，自然会知道该画什么，相信自己有这样的自然属性，完全地专注在每一笔的当下。

3、画大一点

一开始画禅绕的时候，都会把图样画得很小，有时甚至会感到头晕，窒息。而当你尝试将图样画大一点的时候，你就会感受到一笔一划的愉悦。画大一点也意味着你也许只需要画很少的笔划，更容易完成一张纸砖。要使图样笔划变大，你就不得不慢下来。

4、全然的专注

当你了解图样的解构步骤之后，就不必一直去看范本或指示，你才能全然专注的画图。不要小看这些简单的解构步骤，当你练熟一些你喜欢的图样之后，就能随心所欲的组合和创造，沉浸在自己的线条中，全然的享受这个安静的空间。

5、不用遗憾

即使你不是很满意当下完成的一幅作品，当永远还有另一幅作品、另一张纸砖、另外一天、另一道笔划等着你。请不要将原来的这张作品丢弃！留着它可以稍后用新的视角去欣赏，你可能会发现之前没有看到的地方，发现可以添加的笔划，从中得到下一张纸砖作品的灵感。

二、工具准备：初级入门版

1支樱花针管笔 05号

1张8.9厘米方砖  / 1本素描本 A5

1支铅笔 2B

1只纸推笔

三、禅绕图样：FLORZ 弗洛兹

Florz图样灵感来自禅绕画创始人Rrik&Maria家厨房的地板，Maria看到地板就有了这个图样，所以图样的名字是Floor（地板）和Zentangle（禅绕画）的组合。

FLORZ 弗洛兹的绘制要点：

1、打上网格线

2、交汇处涂上方块或圆点

3、阴影在同一角的边缘位置，也可以随机改变阴影方向

4、可以尝试的变化非常多，例如方块内加装饰线条，交汇点添加装饰，网格线可以不规则，直线也可以变成曲线。

FLORZ 弗洛兹的解构步骤图：

准备好纸笔，开始！

 禅绕图样：FLORZ 弗洛兹 的示范小视频

10 FLORZ 弗洛兹-Anita手绘禅绕画

四、欣赏与觉察

请将自己的作品放置于一个手臂外的距离，边转动边欣赏，觉察绘画过程中的感受，如何可以话，请为作品起个名字，写在纸砖背面。

五、禅绕爱好者作品欣赏：

祝大家画的愉快，下期我们继续分享。

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