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烦恼大多来自人际关系问题

烦恼大多来自人际关系问题

作者: 小鱼儿生涯规划 | 来源:发表于2020-01-31 15:14 被阅读0次

加入泽宇读书会第27天,读“学会提问+麦肯锡工作法”5/7,这本书第5篇读后感,即总的第26篇。(第4本书)

很多人都应该在工作和生活中遭遇过各种各样的烦恼吧。回想这些烦恼,是不是大部分都跟他人有关的事情呢?

心理学家阿尔弗雷德·阿德勒就曾说过:“从最后的结果来看,我们遇到的所有问题,毫无例外都是‘人际关系’上的问题。

比如领导下达的命令,下属的工作没有按我们所想的去执行,旁边人没法理解我们的想法,与客户沟通的不畅快以及客户要求没有得到满足等。

我们该怎么做对于消除这些烦恼会有更大的帮助呢?

1.理解对方的价值观。带着爱的提问,来问对方为什么会选择那样做,来了解对方行为背后所隐藏的情绪和想法。人是一种特别希望能得到他人理解的生物。但双方的价值观上的差异被消除了,那双方将能更好地交换意见。

下面的对话中,你觉得哪个回答更容易让人接下来交换意见呢?

A: 老师,我的理想就是将来能成为亿万富翁。

B:赶紧去看书,别做梦了。

C:每个人都会有自己的理想,我想知道你说的将来指什么时候?

感受下B和C的回答让你有什么不同?

C的回答是不是让A感觉到,我的价值观是被C所认同和理解的。

2.关注对方。如果感到对方是关注自己的,对方是认同自己的存在和可能性的,这种状态将能使其更加自由的提出自己的想法。比如在交代别人一项任务的时候,一开始就可以提出有爱的提问,如果让你来做,你会选择哪种方式呢?这让对方有一种自己受到重视的感觉。对方会以更大积极性去完成这个工作。

无论任何时候面对任何人,都要相信对方身上的可能性和未来的发展。这样理解对方的价值观,接纳差异性,关注对方才能达成共同的目标。

现在做的生涯咨询,它的观点也认为,当人们处于一种无条件被积极关注的关系中时,这种自我实现力的潜能就会发生作用。

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