一直都知道自己患有“拖延症”，但最近发现，已经到了比较严重的时期了。
每次周末课排的比较满，我应该周五之前就把课备好，教学视频录制好，每个班的课程一结束就要发课堂内容和视频，可是我每次都是拖到第二天发，有些家长很有时间观念的，我的拖延他们很不满意。已经跟我提出建议了。
最重要的就是今天早上一上称发现我的体重已经是历史新高了——51.2公斤。打破了这两年来“好女不过百”的要求，也是因为这个拖延，因为吃激素药，体重不停的长，我就安慰自己，反正也控制不了。那我就吃吧，还管她什么时间，吃吧，该吃的，不该吃的啥都吃，等药停了再减，一直拖到了体重巅峰。
这下醒悟了，已经病入膏肓了，不能再继续了，否则“死路”一条！
今天开始，当天的工作必须当天完成！！！
今日事，今日毕！今日事，今日毕！今日事，今日毕！重要的事情说三遍！！！
记录当天吃的，不该吃的，一口不多吃！八点以后一口不吃，多喝热水！
一个月以后复盘体重情况！！
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