行动大于一切
站在穿衣镜前，脑子开始思索，不一会儿，决定了一个目标，然后开始思考实现目标的方式。到底是要通过散步、仰卧起坐、还是对着视频做瑜伽来达到运动的目标呢？还没有决定好方式，思忖的时间已经占用掉一大半，这时会告诉自己：‘算了吧，没时间了。”然后一屁股坐在沙发上拿着手机刷几分钟存在感。
不管你是否意识到，每天都充满了为目标而行动的机会。但是却总是被一些可有可无的琐事分散我们的注意力。
也许是因为这个目标不是很有趣。我就是觉得吃着炸鸡块比水煮青菜好吃，就是觉得甜点比蒸馒头口感好，我就是觉得丝滑爽口的巧克力吃起来非常香甜，我更觉得坐着比站着舒服，躺着更舒服。所以，当你需要做一件不那么令人愉悦的事情时，是很容易让你错失目标的。
夜半十一点，当羊哥再一次提着打包的豆腐泡馍外加一份熏肉大饼回来时，我的心中只有默默地念叨：我拿什么来拯救你，我的爱人。
吃饭的时间他在忙，过了那个点，已经没有了饥饿感，回家的路上才想起来，中午饭到现在好像水米未进，瞬间觉得饥肠辘辘，看见什么都想吃，觉得什么都好吃，家里的稀饭，馒头、素菜已经无法满足肠胃的需要，非要添一些荤油才觉得顶饱。
这种越减越肥的恶性循环让人焦心。
忙是减肥目标的一个最大的绊脚石，很久以前，羊哥就计划着管理自己的身体，多运动一直以来也是我的目标，因为这对健康，还有一个最重要的因素——形象都非常的重要，但是大多数时候我们却是无法兑现的。仅仅用过两次的健身房年卡、落了灰尘的健身器械和还没有减掉价签的瑜伽套服洋洋洒洒地散落在自己过去的人生里。
看着日益发胖的身材，和大多数的人一样，我们会找各种各样的借口，最常用的便是：我太忙了，今天没时间，明天一定做三十个仰卧起坐，结果到了明天，又因为工作了一天好辛苦啊，今天就算了吧，一天不锻炼也不会有什么损失。
这些理由听起来很诚实，回过头仔细想想，却不是，并非我们真的没时间。而真正的真相是：当我们有时间运动时，我们都会选择做其他事情，例如跟朋友打一通电话粥，午饭吃久一点，盯着孩子做作业，每当我们执行减肥计划有机会时，我们都会选择做其他目标。
结果就这样，明日复明日，一个星期过去，一个月过去，半年过去了，体重丝毫没有减少，好像肉还多了些。
做好每日监控
选择做其他事情倒不是刻意的，我们只是很容易地忘记了运动这回事，等想起来时，是真的来不及了。那些不那么重要却能更加使人愉悦的事情总是先抢走我们的注意力。
是的，宁愿在沙发上躺五分钟，也不愿意原地弹跳一百下，因为前者比气喘吁吁、汗流浃背更让人舒服。
几乎一切目标都在相互竞争，但时间有限，只能选择一个来执行。你无法一边节俭一边坐拥奢华；无法一边环游世界一边享受家的舒适；无法一边享受着丰富、美味的食物一边减肥。这也就能解释了为什么那么多人减肥失败。
好在我对自己的体重是有严格要求的人，但同样也为体重的自我监控付出了不小的代价。自从怀孕生子瘦身之后，几乎每天称体重，一有增长我必定就会提醒自己，早餐可以少吃点，再在空闲时间抽出一点时间做运动，这样坚持，真的有效。我不想让体重失控，衣服变小。
你能将就，我可不能忍受，于是生拉硬拽把羊哥从水平的方式拖到垂直于地面的姿势，稍息、立正、齐步走，绕着屋子走三十圈，方才罢休。
此刻，让自己从舒适的姿势中跳出来，起身，双臂伸直，就从拉伸身体开始运动吧!
不怕不怕啦
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我是闲茶淡花，忙碌生活中点滴感受以记之，并与你分享。
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