天天游戏力学习笔记——第76课
学习内容:
天天游戏力——适度锻炼的度在哪里?
学习心得：
以4岁为分界点，4岁以前的主要任务是帮助孩子建立“遇到恐惧害怕时，爸爸妈妈一定会帮助我”的信念；4岁以后就可以采取适当方式锻炼孩子情绪了。正确的方法是循序渐进地帮孩子走出害怕的阴影，而不是躲避挑战或急于求成。在实际中应该按什么标准循序渐进呢？度在哪里?课程中提出临界线这个概念，孩子害怕的情绪是一种由少到多逐步积累的过程，在这个过程中有一个隐性的线可以称为临界线，过了这个线，就超越了孩子的接受程度，孩子的理智系统就停止工作了。这条隐性的心理临界线有一个特点，其数值范围是可以随时变化的，所以，父母在帮助孩子锻炼情绪的时候，不是把孩子带到临界线上就不管了，而是要继续给孩子提供支持，进而调整孩子情绪的临界值。正是通过试探、调节、再试探，再调整这样一个循环的方法，实现逐步提高孩子情绪的承受能力，进而达到锻炼的目的。
天天游戏力学习笔记——第76课
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