2月份从印度归来，至今心中千思万想的依旧是瑜伽圣地：瑞诗凯诗（rishikesh）。

如果你爱着瑜伽？

如果你想成为瑜伽老师？

如果你想考瑜伽教师证？

如果你对冥想感兴趣？

如果你只是单纯的找个安静地静静待着？

去印度瑞诗凯诗吧！

爱瑜伽？去印度瑞诗凯诗吧！

它是一个坐落在喜马拉雅山脉下的一个小镇，神圣的恒河从此流过。

它是印度最著名的瑜伽静修圣地，印度最有权威性的瑜伽学校都在此设学。

它是印度教最庄严的圣地，穿着黄袍的苦行僧、教徒，在此静谧修行。

它更是我一路走来，最干净，最安静，最安全的小城，虽然吃素让我有点崩溃。

---

学：总有一款适合你

不管你是瑜伽初学者，进阶者，老师，都可以在这儿找到适合你的课程。

花上20块人民币的价格就可体验当地有名老师的课。

我在这儿呆的半个月里，去过四个学校上过课。

而且只要不是跟中国旅游团，瑜伽团，价格都是极其便宜的。

【瑜伽尼克檀精舍Yoga Niketan Ashram】

这是一家在山上的瑜伽学校。

每人700卢比/天，包含早晚冥想课、瑜伽课、三餐，和带厕所的房间（两个人住哈），如果是一个人的小单间900卢比/天。

阳光、花儿、猴子、绿树全部糅在一起，更适合美好的静修。

出入需要门卫登记，所以不必担心安全问题。

只是日日印度餐。不过可以下山，就几分钟改善下伙食。

遇到好几个呆了半年以上的中国女孩。

爱瑜伽？去印度瑞诗凯诗吧！ 爱瑜伽？去印度瑞诗凯诗吧！ 爱瑜伽？去印度瑞诗凯诗吧！

【吠陀尼克檀精舍（Sri Ved Niketan Ashram)】

传说这是瑞诗凯诗最便宜的学校。住满五天，瑜伽课和冥想课都免费。

40块钱，有点破，有热水有厨房的大房子。

20块钱，非常破，有厕所无热水的小房子。

15块钱，特别破，公共厕所无热水的小小房子。

但很多外国人在这儿一住就是半年。

门外过个马路就是恒河水，如果住在40块的大房子里，傍晚伴着月光，听着河水，静静待着也是极好的。

超爱冥想课老头，下次写他的故事。

爱瑜伽？去印度瑞诗凯诗吧！ 爱瑜伽？去印度瑞诗凯诗吧！ 【Anand Prakash Yoga Ashram】

超有名的一家，孤独星球上有介绍，我们去时房间已定。

也是包吃包住包学习这类。

一天好像是100元。

还有两家我忘了具体名字了，大家可以去时买本孤独星球上面介绍很详细。

当然300小时的老师课程就要贵一些，但相对国内就便宜了。

700美金，包吃包住包学习。

爱瑜伽？去印度瑞诗凯诗吧！

---

说：英语不好，也没问题！

如果你是有瑜伽基础的，就算英语不好也没关系，因为动作、理念都是相同的。

当然英语好，更能了解老师所讲课的精髓。

若你是向我一样四级都没过的文盲，其实静下心来体验、模仿、课后跟老师手舞足蹈的比划，一样也是不差的。

别让语言，成为了你行走的借口。

吃：无肉不欢，那就忍呗！

没有肉就是没有肉呀，不过很多好一点的店还是有鸡蛋的。

给大家推荐这家店。

超级无敌好吃呀！

爱瑜伽？去印度瑞诗凯诗吧！ 爱瑜伽？去印度瑞诗凯诗吧！ 爱瑜伽？去印度瑞诗凯诗吧！

连吃了一个周，跟中国菜一个味道，赞赞赞。

爱瑜伽？去印度瑞诗凯诗吧！

这个是以色列菜。味道又怪又美。

爱瑜伽？去印度瑞诗凯诗吧！

这家店对面的那家小店，面包绝对无敌。

爱瑜伽？去印度瑞诗凯诗吧！ 爱瑜伽？去印度瑞诗凯诗吧！

镇上还有饺子、春卷、炒面，哈哈哈虽然都变了味，但也是能忍忍。

实在不行，你就像在这里长待的人一样，买个小电锅，自己煮了。

行：路途遥远算什么！

如果嫌麻烦，可以直接飞德里。

然后从德里坐火车到赫尔德娃尔，再包车或者坐大巴到瑞诗凯诗，最后包车到Laxman Jhula桥这里，我所说的瑜伽圣地就是这儿。

哎，确实麻烦得很，但蚂蜂窝、穷游上有很详细的攻略不用担心。

住：带上睡袋才好一枕到天明

印度的旅馆的卫生，除了贵的酒店，其他的地儿，真是不忍下榻。

甭管贵或者便宜，都自己带个睡袋，如果是印度的冬季去，就带厚一点的，瑞诗凯诗冷。

如果是夏天，带个最薄的就行了。

爱瑜伽？去印度瑞诗凯诗吧！ 爱瑜伽？去印度瑞诗凯诗吧！

---

后记，回国后的很多时候，我都常常想念在那儿的日子。

我生命里难得无欲无求，没有忧愁的日子。

日复一日坐在恒河边看水，看洗澡的男人，看翘着腿晒太阳的苦行僧，看摊着身子睡觉的狗。

想得很多，想得很少。

想，我们是否苛求得太多。

晚安。

爱瑜伽？去印度瑞诗凯诗吧！