2019年，美好清单

新的一年就这样开启了。

昨晚，儿子做作业边做边玩，还有很多字学过不会写，我压不住火，多批评了几句。儿子当时没有表现出多难过，也承认了自己的问题。半夜，在梦中叫喊，似乎在和什么抗争，爱人过去陪了几次。凌晨快5点，又在喊妈妈，说睡不着。看爱人很累了，我爬起来陪儿子，儿子见我过去，安静地搂着我又睡了。原定5点10分起床，结果睡着了，醒过来已经5点50了。趁着儿子睡得还熟，起床、洗漱，开始新年第一跑。

在跑步的时候，我就在想，2019年有什么打算呢。其实，这个问题我已经想了一段时间了。没有想的特别好，那就列一个愿望清单吧，也是一个美好清单。

1.成长

时光的脚步从不停止，年龄一年年增长，心智也应该一天天成长、健全。

①接触不同的领域，每2个月参加一次不同领域的讲座，增长知识，扩大视野。

②结交新的朋友，每个月参加一次线下活动，认识一些新朋友，发现他人身上的闪光点，开发自身的潜能。

③读书，每个月读书两本以上，写读书笔记，用输出倒逼输入，加深理解，加快转化，加速应用；每个月参加一次平心读书会，学习他人读书成果，交流自己读书感悟。

④混沌大学，每天抽出半个小时听课，开启头脑风暴，打破思维之墙，透过大咖的视角看问题，享受精神盛宴。

2.陪伴

①陪爱人和孩子，照顾好自己的小家庭，今年1月份去哈尔滨旅游，感受冰雪之美、国内的异域风情；暑假出国游，具体地点待定，提前做好攻略，和儿子一起探索异国文化、风景、美食；每2个月看一次电影，写观后感，并和爱人、儿子交流；天气暖和后，和爱人一起晨跑，和儿子一起打篮球、踢足球；春天去踏青一次，夏天多游泳，秋天去爬一次长城，冬天滑雪一次；陪儿子学习，注重自我提高，与儿子一起成长。

②陪老人，春节一起回老家过年，一起包饺子、做年夜饭，回顾一年、展望新年；五一左右全家一起到植物园或奥森，呼吸新鲜空气，享受大自然的美好；岳父生日时，一起去庆贺70大寿；每次回老家，去看望姥爷，多陪着聊会儿天；拍一次全家福。

③陪朋友，好友来京，抽时间要见一面，能一起吃饭要吃个饭；高中同学聚会，尽量不缺席；和好友一年要聚一次，当然越多越好；最近安排去石家庄一次，会会平时难以聚到一起的好友。

3.运动

①晨跑，坚持晨跑，慢慢成为一种生活方式。晨跑136天，跑步过程已经没有丝毫的痛苦，就像呼吸一样自然了，但是出门前的小纠结还是有，比如怕天冷、觉得有些困，不过跑道上一开始，所有的纠结都没了。享受天地之间唯我一人的小幸福，可以发现每天星月的不同、天气的不同、晨曦的不同，可以边跑边思考，清晨的灵感最爆棚，可以得到一天好心情。跑起来吧，让美好的每一天从奔跑开始。

②羽毛球，每个月和老战友们打一次羽球，保持联系，增进友谊；每两个月参加一次十点读书会的羽球活动，一起锻炼，一起进步。

③足球，天气暖和后，参加一些业余足球比赛，在绿茵场上畅快奔跑，享受大汗淋漓的舒爽和相互配合、相互补位的团队氛围；组织儿子和小朋友们，一起在操场绿地踢球，不为输赢，只为快乐。

④游泳、滑雪，有机会游泳，一定下水；有机会滑雪，坚决上坡。当游则畅游，当滑则速滑。

4.工作

①专业度，反复学习公司产品条款、核保规则，加深印象和理解；学习相关法律知识，如保险法、婚姻法、税法等；学习病种等健康知识，对常见病、高发病一周一个专题进行学习；学习沟通交流的逻辑、节奏，避免不良沟通方式造成他人的误解。

②亲和力，注重对方的感受，提升自己的感知力，特别是感受对方情绪的能力；学会倾听，不打断别人，又适时回应；努力提高自己的洞察力，发现对方关注的焦点和本质，并积极提出建设性意见。

③市场开拓，服务好老客户，维护并增进关系；寻求新的突破点，挑战自我心理极限，开始陌生市场；用最简洁的方式推销自己。

④斜杠人生，不局限于现有工作、目前行业，可以多岗位并行、多渠道交叉。

新的一年，希望满满。认认真真低头赶路，坦坦荡荡抬头看天，蹄疾步稳走好每一步！2019年，遇见更好的自己，遇见更美的人生！