美文网首页清泠之声如何写作沈阳医学院
《深度工作》:如何有效使用你的每一点脑力

《深度工作》:如何有效使用你的每一点脑力

作者: 萌薇 | 来源:发表于2017-12-27 09:48 被阅读36867次

    在简书上认识一位姑娘,她很有才华,后来我们就成为了微信好友。就在前一段时间她突然私信我。

    她说:“萌姐,我好迷茫啊,感觉自己想做的事情很多,写作,我是什么都写,画画也是什么都画,但是就是找不到自己的标签。”

    我说你把你的主页发给我看看呢,看完之后,我终于明白原因在哪里了。

    于是我就问她:“你觉得这些里面你发自内心的喜欢什么呢?”

    她说:“画画、写作、演讲分享”。

    我很直接了当地说:“从这三个里面选一个你最想做的”。

    后来她就不说话了,过了许久回复了我,“我想了想还是定位画画,多画一些亲子类的水彩插图。”

    众所周知的法国作家莫泊桑,从小就聪明过人。有一天他的舅舅领着莫泊桑拜会著名作家福楼拜,谁料到他居然骄傲的问福楼拜会什么,福楼拜也问他,那你会什么呢?

    莫泊桑异常得意的说:“我什么都会,上午用两个小时来读书写作,用另两个小时来弹钢琴,下午则用一个小时向邻居学习修理汽车,用三个小时来练习踢足球,晚上,我会去烧烤店学习怎样制作烧鹅,星期天则去乡下种菜。”

    轮到福楼拜回答这个问题时,只说了一句话:“我每天上午用四个小时来读书写作,下午用四个小时来读书写作,晚上,我还会用四个小时来读书写作”。

    他继续说:“我的特长是写作,你呢”?

    莫泊桑答不上来。

    于是从那个时候开始,他就决定拜福楼拜为师,专心写作。

    在福楼拜身上,我们看到了难能可贵的匠人精神,日复一日的坚持一件事情,并且把它做到极致。

    卡尔·纽波特是麻省理工学院计算机科学博士,乔治城大学计算机科学副教授,畅销书作家。创办了在美国广受欢迎的博客“学习黑客”,致力于为大家破解工作和学习领域的成功模式。

    《深度工作》就是他的代表作之一,深度工作是一种技能,在信息技术泛滥的年代,人们总是被各种各样的外界声音所打扰,倡导深度工作也是对匠人精神的呼吁。

    1.什么是深度工作?

    作者纽波特在前言中就告诉大家深度工作的含义。

    深度工作:在无干扰的状态下专注进行职业活动,使个人的认知能力达到极限。这种努力能够创造新价值,提升技能,而且难以复制。

    比尔盖茨每年都要进行两次“思考周”,在此期间,他会远离世事,只读书,思考大局,著名的“互联网浪潮”就是在1995年的思考周里写出来的。

    提到互联网,不得不说现在人们真的很忙,忙着刷朋友圈,刷微博,忙着上网喷别人……一天到晚忙得不可开交,但是最后自己得到了什么呢?

    纽波特根据这种现象,提出了浮浅工作的概念。

    浮浅工作:对认知要求不高的事务性任务,往往在受到干扰的情况下开展。此类工作通常不会为世界创造太多新价值,且容易复制。

    通过对这两个概念的解读,我们发现了“复制”这个词。越容易复制的东西越不值钱,刚上大学的时候,学校邀请已经毕业的学长回校演讲,那位学长担任中国前10强某设计公司的设计总监,有一句话我至今印象深刻。

    “你们不要以为自己学了设计就不画画了,以为电脑可以解决一切,其实手绘的东西才是最值钱的。一个人的手绘能力是很难复制的,越是难以复制的东西越珍贵”。

    如今10年过去了,在工作中能熟练操作电脑的人比比皆是,但是手上功夫好的人特别稀缺,很多人觉得练习手绘的时间太过漫长,短期不出效果,还不如多学一两个软件。

    可见专心深入的做一件事,在我们这个社会中越来越稀缺。

    纽波特觉得随着科技的发展、在新经济形式下,有两类人注定会成功。

    一种是能够利用智能机器进行创造性工作的,

    一种是自己所在领域的个中翘楚。

    冯骥才先生在《俗世奇人》中说的泥人张、风筝魏、刷子李讲的就是在各自领域里做到翘楚的人。

    之前看过一句话:“每件事未必一定有意义,但总有热爱它的人去赋予其生命”。

    如果你想成为这样的人,就必须具备下面两种核心能力。

    迅速掌握复杂工具的能力

    在工作质量和速度方面都达到精英层次的能力

    而这两种能力的培养,都离不开深度工作的能力。

    2.无论从什么角度审视,深度的人生都是美好的

    经常收到一些在校大学生的私信,围绕的主题就是,好迷茫啊,不知道每天都在干什么,周围的人也不怎么学习,要么在寝室打游戏,要么就是看电影,如果自己在学习的话,别人都会觉得你是异类。

    于是很多上了大学的人都觉得大学还没有高中好,因为高中大家目标一致,就是考上自己理想中的大学,拼命的学,老师也360°管着你。可是上了大学之后,一下子没人管了,也没有明确的目标了,每天松松散散,浑浑噩噩,幸福指数一下子降到了冰点。

    很多人都开始怀念曾经为梦想挑灯夜战拼命追逐的日子。

    在《深度工作》这本书中作者说过这么一句话:“深度的生活不仅可以让你从经济上获益,还能让你变得充实起来”。

    你的世界是你所关注的事物的产物,当你开始进行深度工作的时候,专注点就会聚焦,自动忽略负面信息,充分享受积极信息带来的正能量,从而得到精神上的满足。

    依靠浮浅工作(比如打游戏、上网、购物)这些看起来很让人愉悦的事情并不能带给你真正的愉悦,很可能会让你越来越空虚,越来越沮丧。

    纽波特分别从神经学角度、心理学角度以及哲学角度来阐述深度工作可以在信息经济时代创造出像工匠经济时代一样的满足感。

    真正的快乐是深度工作带来的。

    3.如何才能更好的实现深度工作

    深度工作是一种技能,在掌握这项技能之前你要找到属于自己的深度哲学类型。

    ▍禁欲主义哲学:摒弃或者最小化浮浅职责,从而实现深度工作的最大化,如很多人为了戒掉手机,卸载了微信等社交软件,或者像英国作家J·K·罗琳一样,为了写《哈利·波特》远离社交媒体。

    ▍双峰哲学:将你的时间分成两块,一块用来深度工作,另一块用来做其他的事情,如一周之内专注工作(学习)5天,剩下2天休息。

    ▍节奏哲学:轻松启动深度工作的方法就是将其转化成一种简单的常规习惯。这也是我目前正在使用的一种深度哲学,比如早晨5点到8点之间用于看书或者写书,8点到9点给孩子穿衣喂奶……每个时间段安排不一样的事情。

    ▍新闻记者哲学:随时可以插入深度工作,前一秒钟跟朋友聊天,下一秒中就开始码字写作,不管何时何地,总是能迅速转变角色。

    人的意志力是有限的,因人而异,每个人都可以找到适合自己的深度类型,最重要的是把深度工作的能力最大化,创造出更大的价值出来。

    像经商一样去执行

    刚认识我家先生的时候,他是他们公司的营销总监。

    在谈到个人规划方面,他先说出了自己的5年规划,那就是在35岁之前要达到什么状态。跟先生类似,我也有自己的规划,不过我的规划都是毫无路径的。

    就好比一座湖中的小岛一样,我看得清楚它是什么样子,就在那里,可是我却不知道如何才能登上这座小岛。

    而我的先生却把自己的规划落实到了具体的某一年某一月。

    随着公司的发展,业务量的增加,他们公司遇到了产能不足的问题,与此同时,他很快找好了新工厂的地址,在CBD成立了自己的营销中心。

    《深度工作》这本书里说:“真正引领公司上行的反而是确定了战略之后该如何实施战略。”也就是什么与如何的区别特别重要。

    针对于这一难题,作者提出了4DX的框架也就是4个原则来帮助人们把深入工作运用到学习工作当中。

    1.关注点放在极端重要的事情上

    《高效能人士的执行4原则》的作者说:“你想做成的事情越多,完成的越少。”这句话旨在说明,执行需要专注于少量“极端重要的目标”。这也是我在文章的开头就跟私信我的朋友说,从画画、写作、演讲分享里面选一个的原因。

    还记得这位朋友最后发来了一张自己的年度计划表,一年要画50张原创亲子类水彩,那么也就相当一个星期一幅原创作品,这样目标就清晰很多了,可是这样做对不对呢?

    2.抓住引领性指标

    衡量一个人的成功程度有两类指标,分别是滞后性指标和引领性指标。滞后性指标的最大问题是来的太晚,不能改变你的行为。再以上文中这位画画朋友来举例子。一年50张原创亲子水彩画,焦点在50张,那么其实这个就属于滞后性指标,这位朋友最需要做的就是计算好每天在画画上面的深度工作时间,多增加一个小时就多了一份可能,也许最终根本不止50张画。

    也就是关注深度的时间,才是抓住了引领性指标。

    3.准备一个醒目的计分板

    前面说过深度工作的时间很重要,那么这个时候你可以给自己准备好一个计分板,把每天深入工作的时间记录下来。

    既然画画是目标,就把自己每天在画画上面投入的深度时间做一个记录,看看自己的时间分配到底如何,这就是把刻意练习落实到具体的行动中。

    4.定期问责

    定期进行复盘,可以按照每天小复盘,每周大复盘。

    《深度工作》这本书中有一个公式:高质量工作产出=时间x专注力。告诉我们如果想在单位时间内产出更大的价值就必须投入百分百的专注力,互联网时代,尤其是很多知识工作者,总是被各种信息所干扰,那么真正拉开人与人差距的就是深度工作的能力。匠人精神不仅没有过时,反而越来越可贵,李宗盛在《致匠心》里说过这么一句话:“一辈子总是还得让一些善意执念推着往前,我们因此能愿意去听从内心的安排。专注做点东西,至少对得起光阴、岁月。其他的就留给时间去说吧”。


    【萌薇手帐训练营第1期】报名方法:

    1、*搜索关注微信公众号: “简书大学堂”(jianshuIT)

    2、*后台回复“萌薇”即可报名《萌薇手帐训练营第一期》(适合零基础小白)

    【萌薇手帐训练营第2期】报名方法:

    1、*搜索关注微信公众号: “简书大学堂”(jianshuIT)

    2、*后台回复“挑战”即可报名《萌薇手帐训练营第二期》(适合有一定基础的学员)


    转载、合作等事项请与我的经纪人阿肆呢(微信:sukie428)联系。

    相关文章

      网友评论

      • 36c81cd62feb:读知有志,学知有知。我也有多重爱好!就是不知最喜欢的或最适合,心里一片狼藉,想的多做无为,大才女👏👏👍👍👍👍
      • lynch0571:已收录《千赞专题》,欢迎关注:http://www.jianshu.com/collection/032a478c3dbf
      • 东非虎:太对了!值得仔细研读。👍👍👍
      • 91a40fc226fc:穿插小故事的写作,很吸引人,而且有些故事很给力,管用。不过也要客观看,例子都是服务观点的。
        深度工作也刚好看过,简单的道理,说的更系统化,老外的思路对具体的方法都拆解的很实用。
        你的输出也是很好的自我反馈。
        加油,很棒!
      • 一支笔R:世上无难事,只怕有心人!
      • 冬怕冷夏怕热:是啊,我还是什么代价都没有付出,却想着得到
      • 桃子瀑布:喜欢这个概念
      • 幸福的雨露:我发现你现在转思路了,你成为手帐达人后,同时开始写书评,对吧!
      • 澧之谣:“每件事未必一定有意义,但总有热爱它的人去赋予其生命”。说得真好!👍
      • 毛毛小朋友1230:带着研究的心理去做事😀
      • peter坤_坤:看了很受用,我现在很大的问题就是想做的事情太多、而且自己执行力不高。我是做设计的,经常胡思乱想,美名其曰 创意的需要。设计衍生的 农场、手工、定个动画、音乐、写作、甚至是运营、3D打印等等。兴趣太多不是好事,是要静下来好好梳理下选一个
      • 张非虚:真正通俗易懂的深度好文。
      • 漫步沉思:啊!句句戳心,泪点,泪点!
      • 陌上七枝桑:有书的每周阅读读了这本书,自己买了纸质书回来读。
      • 韩老白:你这篇文章开头不错 突然就开始讲道理 后面又突然讲故事 后面的干货条理看起来列了一二三 实则没有消化分类转化成自己的知识体系。你有没有发现你写作的最大问题有几个?第一,段与段之间弱联系 要变为强联系;第二,这篇还终于有点进步 加入一些高逼格素材了 你以前的文章总是自己的故事作为素材 但是素材和文章有点割裂 为什么?因为思维有点太跳跃;第三,写书评也是有格式的 破题 、引题、作者简介、内容概括、主线(明线、暗线)、回顾六大部件缺一不可。最后,字数控制 这点我做的也不好 文字把控能力不够 删减一些口语化 弱连词 可能会好些。祝愉快
        萌薇:@韩老白 谢谢老白的指点,我继续学习
      • 王小王的简书:工作只是生活的一部分,做好自己必须做的事情,简化一些繁杂的事情,共勉之😁
      • 十里阳光:得到上有听过这本书 大体讲得就是这样吧:no_mouth:
      • bd6eba31ff3a:以匠人的精神,深度工作,您写的真是一篇有深度的好文章。
      • 信手随笔:深有体会,每天会给自己置顶一些小计划,结果完成度很低,有时觉得时间少不愿做,有时又无法集中注意力。自己也经常反思,但总是达不到想要的效果。看来真该读一些关于如何控制自己的书籍
      • 铁苏岭:啊在校大学生啊迷茫期已过倍感就业升学压力啊,上午专业课下午备考某证书晚上单词,等待上三场考试已及考完的六级成绩。。莫泊桑的例子。。我是不是该怀疑我的进度计划了:sob::sob::sob: 求翻牌
      • c90a4100445c:很好,抓住最重要的
      • 27328587031e:同意上述观点 ,努力改变自己,做好一件事,造就匠人精神。
      • 理智疯子:篇篇都是爆文,厉害厉害
      • 兵卒:很喜欢这句话----“每件事未必一定有意义,但总有热爱它的人去赋予其生命”。
      • 素素CQJS:薇美人的文章写的真好,我是全职妈妈做微商卖传奇今生红樱桃健康唇膏 既要带孩子又要做家务每天都觉得时间不够☺☺
      • 小狮子2018:你要做成的事情越多,完成的越少。一次,目标只有一个是最好的。效率也高,人也轻松,完成任务后的开心也来得满足,挺好。
        小狮子2018:@小狮子2018 脑子太笨的人兼顾会出乱子的。
        不怕安啦:@小狮子2018 多元化也不错,家庭的也占去很多时间
      • 13211321:我最痛苦的是身边总有影响我注意力的人,让本来精力有限的我每天深度思考变的更加可怜,我总觉得别人怕我比他强故意影响我,唉!
      • 喂夜:我只想说,站在轮回的角度思考,任何都已经没有意义
        不怕安啦:@喂夜 但这是属于你的记忆,即便会忘掉也无妨
      • 时光屿鹿:很喜欢这篇文章,读完之后有很深的思考,正在读大一,也想好好理一理自己的生活和学习,感谢让我在这个时候遇到这篇文章!!
      • 徐飞_d476:利用深度工作法死磕自己去泡妞,一定能有大成😊
        鱼丽枝:@徐飞_d476 你触类旁通的能力真是登峰造极
      • 6cd8f5415a59:感觉很多时候都是什么都想抓,但最后都没抓住,真的不如先抓一两样,完成这一两个目标再去进行其他目标
      • 风吹如歌:听君一席话,胜读十年书。受教了🌹🌹🌹
      • a088dcf7fb4a:大家好,我是马云,我从来没碰过钱,我对钱没有兴趣。我做过最后悔的事就是创立阿里巴巴。我很希望可以回到当初一个月拿91块钱的时光。现在我要穿越回去了,我把我所有的宝藏都放在了支付宝的深处,复制这段话赶快来抢!打开最新版支付宝就能领取:VIPzar95XM
        a088dcf7fb4a:VIPzar95XM
      • yoyo_zhulin:我现在也是感觉好迷茫,感觉想做的事情很多,但是不知道从哪里开始
      • 阳光小花:深度好文,我都忍不住一直停下来思考,谢谢了
      • 锦麗虞:正因为有了太多兴趣,才没有专注一项,现在的自己就是很迷茫,没有具体目标,看到之后恍然大悟,谢谢作者大大😀
      • ba4bfec4ee6a:我一直傲慢地认为我是多么的与众不同,众人皆醉我独醒,对世事有独到的见解。可事实是,我是那么孤陋寡闻,肤浅,愚蠢。小学时的大队辅导员对我说让我做个多面手,以后的人生经历便被这个词所毒害。深度工作,把自己的专业做到极致,才是最重要的
      • 一点三叉電:你知道那个岛是什么样,但是你要考虑如何到达那个岛
      • 江南十七:我无法专心做一件事,无论什么事总是不在状态
      • 糯米饭团子:进入深度工作本身就不是一件易事,专注力很重要啊!
      • 北壹寻:说到了心坎里,迷茫
        既配不上自己的野心,又辜负了曾经的努力
      • 何似清欢:我就在迷茫中,不知道自己到底喜欢什么,想做什么。。。怎么办呢?如何知道自己到底想做什么呢
      • 李梓赫:讲了专注两个字
      • 夏弥夏弥:这貌似和“舍与得”的性质同理。

        浅尝辄止,并不能让你真正的体会到其深处的内涵。真正能做到这样子的,能做到舍下诱惑的,便从对陷入欲望无法自拔的人群之中脱颖而出了。

        一颗有望成材的小树苗,若想成为参天大树,就必须在适当之时,去掉影响主干继续拔抽生长的侧枝,把营养都集中在了主干上,这才能让它有更加强大的力量,去向上拔抽自己。

        嗯……也犹如练葵花宝典吧。

        纵使道理千万,偶尔令人触目惊心,时而又让人回肠荡气,在选择舍与得之间,大多数人,没能踏过这个坎。

        希望,这篇文章对我而言,不是过眼云烟。😂😂😂

        争取在新的一年里,能找到另外一个自己。😁
      • cf8c7b199849:那我想挣钱怎么办?18年想挣20w
      • JiFe3:我认为深度工作,主要是讲“专注”,并不是3选1,只做一个领域,做到极致,这样理解太极端,做任何事都应该专注,同时专注3个事和三心二意是两个概念,另外这个社会在许多方面,需要复合型人才。
        12a3e7e89f1e:@JiFe3 o
      • 祥郴的故事:把你那个微信号发给我。
      • _小小东:很多时候想事情想到头痛。
      • 夏弥夏弥:这篇文章写得真赞!~~
      • 大力SAMA:一直在浅层,工作上如此,兴趣爱好也是如此,对自己很失望
      • 天一散人:【支付宝】年终红包再加10亿!现在领取还有机会获得惊喜红包哦!长按复制此消息,打开最新版支付宝就能领取!T2bdVC65Wf
      • 沧海一笑_:内容详实有料,强于题目的轻浮偏见。
        根据二八理论划分,真正聪明的人只占20%,甚至还要少,其它多为普通的平凡者,也就是说“聪明”的在制定计划,其它“不聪明”的人也只能被计划喽。
        沧海一笑_:@萌薇 不好意思!
        萌薇:@沧海一笑_7386 谢谢你的指点,学习了:smile:
      • 73de01c0110d:我也是一样的情况,有很多事情想做。薇姐这篇文章来的太及时:pray:
        萌薇:@花信小茉莉 我懂你们啊
      • 扬子_:目前效力于一家私企作为老板助理,企业处于发展中,大小事务集中到几个人身上,一天的时间都忙于突如其来的变故和来自老板的指令,爱好是唱歌 也喜欢写点东西,文化程度不高 感觉确实是为了工作而失去了自我 属于空想主义者 萌姐能否指点一二?
        扬子_:@如夜的乐章 加油
        d944042224e6:@你下落不明 我也是😭
      • 4378ccfff1e8:刚考完研,第一天休息感觉挺轻松了,可是两天都是这样就觉得有点乏味了,室友在打游戏,我觉得提不起精神,想要找目标,又不知道喜欢什么,这如何规划
        4378ccfff1e8:我去看看这本书,试试
        萌薇:@虫虫空了 跟书中说的一样一样的,深度才会使人真正的快乐
      • 北部云:貌似有很多计划,学播音,学后期,学摄影,多读书,写文章等,但真正能实现的很少
        萌薇:@北部云 做减法啊
      • 子辰相希:总是喜欢很多,想做的很多,感觉时间总是不够,所以,有时就干脆什么也不开始,其实,开始就好,我喜欢新闻记者哲学和节奏哲学,现在也在使用,在与不同的人和事相遇时,总会让我们对自己当前的状况有新的领悟!
        萌薇:@子辰相希 记者哲学是我努力的目标
      • 徐小多的日常:深度的工作,深入自己人生。很多人忙碌不停,有忙碌的目标与意义,这样的人是被羡慕的。很多人忙碌不停,瞎忙碌,这样的人羡慕别人的;还有很多人是想忙碌,确忙不起来,这就是没有进入深度工作中的,或者是职业方向有问题,或者是平台有问题。总之深入的工作是一种状态,至少不是累到猝死之前都是良好的,值得追求的:joy:
      • Ricman:哈哈哈,我也写了一篇分享深度工作的
      • 路過你的世界:好的文章总能让人静下心神沉浸其中~专注力随之而来:stuck_out_tongue_winking_eye:
      • cbfdf47a19d5:把事情做好并不难,难得是十年如一日的坚持。作者的分享很有意思。想咨询下文章可以转载公众号么?
        萌薇:@CEO同学汇 转载联系文末我经纪人的微信哈!
      • 要按时吃饭了:我也是想做的事情太多了,与其把精力分散在那么多的事上,还不如专心去钻研一件事,身为一名学生,2018年的目标就是读自己喜欢的书。
      • 小兜猫仔:有几个月没看过你的更文,首页这一篇整体结构,思维,逻辑都比之前好了许多,以前只说浅显道理,如今能深入思考,并把道理拆解成方法,然后把方法通俗的讲出来,让人易懂能执行,这应该是写作上的进步。
      • 时光琥珀啊:萌主终于更新了,等了好几天呢!刚开始接触手帐的时候我也是一下子又想学画画,又想练字,又想这又想那的,反而把手帐丢到一边去了😂😂
        萌薇:@时光琥珀63 人们坚持不下去的原因往往是因为计划太多
      • 九鱼亭:手账 一般是女生玩的吧
      • 怡记:萌薇是又能写又能画:+1:
        萌薇:@怡记 哪有啊!
      • 贵人常伴:我也象文章里的同学一样喜欢的爱好多,别的次要的,但是学写作与学围棋都是我必须学的,难道学两样也不行吗?也是学不好吗?
        不怕安啦:@贵人常伴得亿 @贵人常伴得亿 没什么不可以,你要去计划,同步进行,只要你想做
      • 贵人常伴:我也象文章里的同学一样喜欢的爱好多,别的次要的,但是学写作与学围棋都是我必须学的,难道学两样也不行吗?也是学不好吗?
      • 思源姐姐:弱弱的问问,手帐训练营是学习什么的?
        思源姐姐:@萌薇 谢谢😜
        萌薇:@太阳花小姐 学习手帐的哈!
      • 向上有阳光:什么都会就变成什么都不会
        萌薇:@猪猪猫张哈哈,所谓的万金油:smile:
      • 猫本猫的猫:熟能生巧,勤能补拙
        萌薇:@猫本猫的猫 对哦!
      • 说来话长丶:计划的重点是执行力/维爱——帮助、解决一切婚内外情感问题http://www.veeaa.net宋老师:13917068729
        f22859ece052:精诚所至,金石为开。如滴水穿石,学水滴的专注与坚持精神,总有一天,大放异彩!
      • 若辰读书:这本书我看了一半,没有老师总结得这么好。看来读书方式还是要改善,金句写到手账里了。
        若辰读书:我又学了一招哈哈哈,总是忍不住几本书同时看,然后有的书就不了了之了
        萌薇:@刀刀01 哈哈!我现在尽量看一本总结一下
      • 西坡公子:这篇文章要被其他大号转载!
        西坡公子:@萌薇 我觉得很有指导意义, 只是, 我说不算啊😋
        萌薇:@西坡 可以吗?
      • 那花评书:2018年我也要学做聪明人!
        萌薇:@那花开 :smile::smile::smile:
      • 88f45ee0b8ae:如果十年如一日地做一件事情,还会怕做不好吗?:flushed::flushed:
        萌薇:@听谷雨 对啊
      • 小小BIUBIU大大的帮:我正在看深度工作这本书
        萌薇:@半夏草长 说的真好:+1::+1::+1::+1::+1:
        小小BIUBIU大大的帮:@萌薇 其实深度工作,某种程度就是专注工作,这样子效率自然高,能出成绩。现在我们工作学习都是很多干扰分子的,能够一字心一用的很少。我正在训练自己的专注力。:smile::smile::smile::smile:
        萌薇:@半夏草长 说说你的感受呢?
      • RJXQ暖阳06:🌹🌹
      • 146a4ab636f1:可是我不想要专一的人生,纵使我会一事无成
        13211321:@格理大大 作者不是说专一的人生,人生不只理性思考,很多事物都是关联的,理性思维无法解释的。
      • 星云_fighting:厉害啦!我也不够专业
      • 96b76ffa7fa0:微微家的小宝宝怎么样了?
      • 大周同学666:这本书我已经看了一半了,最近一直在看
      • 标子_adbb:先有年目标再有计划,没有目标的计划是耍流氓:joy:
        萌薇:@标子_adbb 不过很多人是有目标,没有策略
      • 云诗一线:对于2018年迷茫的朋友真不失为一篇佳作。好的业绩=时间*专注力,一个假如做事无计划,无预期,无自律,无原则,结果也定当是一个大大的X号。深度工作,浅度休闲,我准备好了😜
        萌薇:@云诗一线 也谢谢你的鼓励呢!
      • 七月微澜:会画画会设计会手帐,会读书,会写文,萌薇老师一路目标明确,值得学习,深思
        萌薇:@七月微澜 我哪有那么厉害啊!谢谢你们对我的鼓励哦!
      • 123674585508575:我想专心做一件事,可身为学生,却有好多事情需要应付,你们有切身体会吗
        萌薇:@王婷婷wangtingting 是专攻专业哈!
        萌薇:@王婷婷wangtingting 我也是从学生过来的,大学只做一件事,五点专业,然后毕业就被保送了
        姚聪洋葱:@王婷婷wangtingting 有
      • Jacky71315:每件事未必一定有意义,但总有热爱它的人去赋予其生命👍
        萌薇:@Jacky71315 共勉
      • 和友育儿:坚持和毅力
      • 留客天:坚持,滴水石穿,金石为开!
      • 狐小白:自己要的到底是什么,只有自己知道,别人的万千谩骂与万千夸赞,也不能改变自己的心🍭🍭
        萌薇:@狐小白 为什么
        狐小白:@萌薇 嘻嘻,前几天被骂了三天,哈哈
        萌薇:@狐小白 :+1::+1::+1::+1:
      • 温南芹:专注做好一件事,就是很厉害的。是时候问一下自己了。跟萌微姐学到了很多,偶像的力量很重要。
        温南芹:@萌薇 会一直支持,希望和老师一起进步😄
        萌薇:@白离不离 其实我要感谢你们,对我一直鼓励,真的很谢谢你们哦
      • 郭小航:刚刚考完研的我深有感触,有很多东西只有真正实践过才会懂得。
        郭小航:@萌薇 谢谢萌薇姐姐,一直向你学习~
        萌薇:@郭小航 先祝你考到一个好成绩哦,是啊,少即是多

      本文标题:《深度工作》:如何有效使用你的每一点脑力

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ogglgxtx.html