【精时力学习日志】
本训练营：日清单·7月版
今日主题：2-6 本周复盘&答疑
学习日期：2020年7月11日

1、[我学]在今天课程中的收获：

【问】在面对他人的干扰时，如何不失礼貌地拒绝以保证自己的时间呢？
——答：可以看日清单的新任务明天做的沟通技巧。如果是崔律，她会这么说：“不好意思，我现在手里有个急事，我半小时或一小时后给你回个电话，或者去找你，可以吗？”
【我思】以前我的干扰源主要来自自己突然间想做的事情、自己的情绪，疫情期间在家办公加上担任大天使和队长，发现也会有被他人打扰的情况。如果是过去，我会觉得晚上和周末是私人时间，我不希望领导打电话给我，但又觉得领导是权威，不能拒绝，只能带着情绪接电话。现在，领导晚上打电话的时候，如果我当时正好在忙，我会直接告诉他“不好意思，我在忙，过10分钟给你打电话可以吗？”，然后将手头的事情忙活完，再打电话给领导。这样感觉好了一些。但是，我仍然不喜欢晚上和周末的时间被工作入侵，真心希望领导们没有养成这样的习惯，希望疫情过去后，居家办公结束后，我的晚上和周末能再次真正属于我自己。

2、[复盘]在本周收获的日清单与其他成长：

第1周我们学习了APP的基础操作，第2周是日清单的规划和概念区分等。
（1）近瞄：制作一整天的日清单
（2）四色管理法：用颜色区分硬软、重要程度（2种区分方式）
（3）概念对比：日程VS任务VS待办事项
（4）工具对比：日程表VS日清单VS待办事项清单
（5）双APP组合：日清单+日历

3、[我省]对本周学习我给自己的打分(百分制)：

整体打分：70分。
（1）听课：60分。亮点：坐在电脑桌前听课，用印象笔记做记录。不足：记录只有PPT，没有自己的内容；没有做到一次只做一件事，会看微信，会把突然想到的事情列入日清单、日历或待办清单APP；听崔律讲和看PPT的文字都觉得跟自己没有关系。
（2）写日志：70分。亮点：完成及提交了2.1课到2.6课的日志，补交了1.7课的日志；2.2课到2.6课都做到了17:00前提交日志。不足：原计划上午写日志，但是感觉太痛苦，多次推迟，后面直接将写日志放到下午，因为15:30要出门跟朋友打球或16:00要去慢跑，有这样硬日程的倒逼，至少能完成日志；温故环节要不就不写，要不就只针对一个点写很多。
（3）课后实践：85分。亮点：每节课的课后作业都做了。不足：没有像对待硬日程一样对待软任务，会根据自己的情绪、精力进行调整，有点挑肥拣瘦；任务安排得过于紧凑，由于任务超时导致调整的情况也比较多。
（4）回顾&复盘：95分。亮点：周三回顾了1.7课到2.3课的课程记录和学习日志，完成了周中检视。不足：回顾也是无感。
（5）同桌互撩：100分。周二晚上19:23-20:20，和Grace通过瞩目一对一交流，主要的交流内容是Grace周二的日清单。

4、[我行]本周学习中，我给自己的点赞：

见第3题的回答。

5、[我行]为提升10分，我下周的改善行动 ：

这周还能拿早睡营要自习打卡、早睡营有队长职责做借口，下周就完全没有借口了！！！
下周的计划：
5:45 发布任务@日清单天使团
5:55 回顾日清单昨日课程和实践
6:10 日清单听课
6:45 小区散步/小睡补充精力
7:15 查收新信息，微调日清单
7:40 日清单实践和写日志
目标：上午9点前提交日志。

6、[我问]自问+自答：

【自问】上面列的计划我能做到吗？
【自答】一次只做一件事，下周就只有日清单了，一定能做到的！

PS：周末啦，多多参加团建哟！