一说起打嗝，大家都会感同身受，因为我们在饮食过饱或者是在吃得太快的时候就会有打嗝打嗝，我们在大多数情况下喝口水就能缓过来，但是有没有这种情况，我们在骑车电动车或者是开着车的时候就突然想打嗝，而且是一直打，不会停的那一种，喝口水也无法缓解，那么，我们遇见了这样的打嗝就可以用按摩的手法可以帮助我们解决掉，但是我们究竟应该吃哪些食物帮助我们预防打嗝呢？今天就给大家来说一下。
【1】饮食温暖
首先我们要吃一些可以帮助我们暖胃的食物，这样才不会使寒滞于胃，气逆上冲引起打嗝，而且我们经常饮食一些温暖，我们喂的时候还能帮助我们避免胃炎，肠胃炎这几种疾病，大部分的胃炎都是由于我们吃了一些寒冷或者是刺激性的食物，伤害到了我们的胃黏膜所造成的一种疾病，所以我们在日常生活中要多吃一些可以暖胃的食物，对我们的身体健康也有很大的好处。
【2】冷热交替
我们在饮食的时候也不要吃一些冷的，再吃些热的，这样交替着吃，如果我们这样冷热交替的饮食，对我们的胃的伤害是特别大的，如果我们在喝热茶之后，马上吃一些雪糕或者是西瓜梨等一些凉性的食物，酒酣后，以冷水解渴等，也都会导致冷热之气，相攻相击，从而会引起逆气打嗝，我们在日常生活中，可以适当的吃一些生冷的食物，但是也不要吃得过多，更不能冷热交替的，这样饮食对我们的胃部和肠部伤害都特别的大。
【3】干硬食物配汤汁一起吃
我们在日常生活中在使用一些比较干硬的食物时，一定要记得喝一些水或者是喝一些汤，这样可以帮助我们胃部消化这些干硬的食物，会让我们的胃酸更好的把它们溶解掉，大家都知道该硬的时候是不容易被我们所消化的，如果我们吃这些也会引起气体上逆而导致打嗝，所以我们在吃干硬食物的时候，没有汤也要喝点水。
【4】过量饮水
这个过量饮水不是说不让大家喝水，我们在大汗之后很渴的时候，或者是久病体虚的人不适合过量的饮水，否则就会导致胃之气逆而下降，从而会引起打嗝。
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