觉察

今天，感觉有好多事情要做，但是为了追剧，啥都不干，躺着看手机视频，在看的过程中，我忽然想到我小时候的一个梦想，躺在床上睁开眼睛在天花板上就能看电视，往左扭头，左边有电视，往右扭头，右边有电视，那一刻，心情感觉很喜悦，开心，放松，自在，我实现了我的一个梦想，我分享给我老公，老公笑我，我感觉很幸福，温馨。

分享给儿子，就带着目的性了，我想影响儿子，让他也有梦想，因为我看到的是孩子从来没有啥梦想和想法，我知道我不能强迫他，我也不知道这种方式对还是不对！

这一刻，我又觉察到，孩子爱干净，讲卫生了，洗澡勤快了。因为疫情，在家开学，孩子越来越自觉，主动。原来洗澡是睡前，现在是我们提示了，马上早洗，到点就去休息，学习也是越来越主动。一切都变的越来越好！

晚上静下心来学习，聚！爬楼听课，并记笔记，还跟老公平心静气沟通。在家里越来越会准确的词语和正向的语言和老公沟通，，加油，海燕，你会越来越好！

听课学习感受，接纳和允许 我理解有误，学习后我无力，工作不带劲，放松，懒惰，我就想，我要接纳和允许。正确的是，接纳和允许我现在的不如意，要拿掉给自己贴的标签，标签我还没有找，首先我要拿掉借口，和懒惰！

好多年没有看电视剧了，感觉看到开头就知道结尾了，无聊！这一次疫情，我陪孩子追剧，忽然想看某个明星的电视剧，看他的演技，看着看着，我就和当前疫情联系一起，能感受到医护人员的感受，去感受剧里人物的感受，真太美妙了！

在家要开始学习，让自己变的更好！