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意识当下,是精神内耗状态

意识当下,是精神内耗状态

作者: 董成强_Joneson | 来源:发表于2022-01-27 15:56 被阅读0次

我在为过去的两天,把过去宝贵的两天耗费在了,刷短视频;把精力耗费在了和bibi的赌气上,耗费在了根本不会发生的事情上胡想连篇;关键是,没有从中得有有意义的方案,想到有创造性的东西

不过有进步的是,自从一个半月钱的觉悟那一刻,我意识到我在某一时刻,属于精神内耗的状态,意识到当下这种状态的我不是真正的我,哪些只是我那时思考方式造成的相应的感受,我消极的想法就勾引出焦虑,愤怒的感受。

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