什么是精神内耗?

作者: 小懒与小勤 | 来源:发表于2022-11-13 21:59 被阅读0次

自我在阻止本能冲动释放时,需要消耗能量。久而久之,会导致自我功能的相对削弱,最终,原始冲动伴发的相关行为会耗尽自我能量,突破自我的阻碍进入意识和行为层面,形成病理性的症状。——《精神分析的技术与实践》

现在常说的精神内耗说的就是这种内在冲突:

许多人在日常的生活中,因为避免危险和惩罚(也许是现实,也许只是想象层面的),就会习惯性压抑很多本能的冲动,比如说对工作的,人际中的不满,愤怒等情绪,要去压抑这些,做个所谓的情绪稳定的人,就需要耗费很多自我的能量,自我就会感到越来越耗竭,到了最后甚至会崩溃,只想躺平,这样周而复始。

相关文章

  • 反内耗

    所谓内耗,简单来说可以分为两种,一种是组织内耗,另一种是精神内耗。 今天主要讲精神内耗。 什么是精神内耗?简...

  • 什么是精神内耗

    我是第一次听这么高大上的词:精神内耗。 说白了就是胡思乱想,自己把自己琢磨出了毛病,甚至是抑郁症! 之前在一个群里...

  • 什么是精神内耗?

    自我在阻止本能冲动释放时,需要消耗能量。久而久之,会导致自我功能的相对削弱,最终,原始冲动伴发的相关行为会耗尽自我...

  • 什么是精神内耗?

    什么叫做精神内耗 精神内耗,又叫心理内耗,它是指人在自我控制中需要消耗心理资源,当资源不足时,人就处于一种所谓内耗...

  • 精神内耗(X),情绪内耗(O)

    矛盾 「精神内耗」一词火了,到底什么是精神内耗?又该怎么治? 一位博主拍摄的影片《二舅治好了我的精神内耗》火了,上...

  • 摆脱精神内耗

    满哥今天的视频真是及时, 三个方法拜托精神内耗: 先说一下什么是精神内耗? 精神内耗说白了就是自己和自己打架,一个...

  • 你还在精神内耗吗

    精神内耗,作为近几年一个新兴起来的名词,在社会上引起了颇多关注。 什么叫精神内耗呢?精神内耗,又叫心理内耗,它是指...

  • 生活日常·纪实||关于“精神内耗”

    01什么是“精神内耗” 百度百科上说,精神内耗,又叫心理内耗,它是指人在自我控制中需要消耗心理资源,当资源不足时,...

  • 为什么会精神内耗

    为什么会精神内耗 20211116 何为精神内耗呢,就是不能完全做到知行合一。减少精神内耗就是知和行可以融为一体,...

  • 为什么你还不成功?因为你在精神内耗……

    你会不会精神内耗? 很多人,都会精神内耗。 那么,你对精神内耗,了解多少呢? 据我看来,精神内耗,其实就是阻碍我们...

网友评论

    本文标题:什么是精神内耗?

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/wbjrxdtx.html