我们的心总是被现实的压力挤压着，很容易把玩乐当成浪费

我们中国人好像并不习惯于纯粹的玩乐，以及以游戏和快乐为目的运动和享受。

我们的心总是被现实的压力挤压着，很容易把玩乐当成浪费，把运动当成健身，凡事似乎都为了一个目的，使正当的享受亦产生心理上的愧疚感。

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心理学上有一个词叫“逆火效应”，如果更正的消息与人原本的看法相违背，它反而会加深人们对错误信息的信任，这就是逆火效应。

而更正信息的行为就像是一把逆火的枪，虽然没有射出子弹，但却“击中”了谣言，让更正后的(或原本)真实的信息更加没有市场。

当人在被动的接受信息轰炸时，会有一种保护自己的既有观点不受外来信息的侵害的本能。

慢慢的，逆火效应就会让你对自己的怀疑越来越少，最终把自己的看法当做是理所当然的事实。

这也就解释了为什么我们经常看到，一些人受骗后非要打钱给骗子，警察和银行怎么解释都不信，怎么拦都拦不住。

亦或是老人喜欢保健品，而子女摆一堆科学道理甚至是产品欺诈的证据也无济于事。

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健身房里有个小姐姐，练普拉提的，我曾经问过她一个问题，普拉提跟瑜伽有什么区别？

她说，瑜伽需要光着脚，普拉提可以穿着鞋。

我问，瑜伽好还是普拉提好？

她说，要看判断维度，若是从心灵修行角度，那肯定是瑜伽，多是“静”动作，主要是练“心”，而普拉提没有这么玄乎，就是单纯的“健身”，没有心灵方面的内容，瑜伽是印度人发明的，属于古法，普拉提是德国人发明的，以解剖学、运动学为基础设计的动作，更合理一些。

我问，之前练过瑜伽没？

她说，练过。

我作为旁观者，我的理解是这样的，块头由大到小依次是：健美、CROSSFIT、普拉提、瑜伽。

普拉提就属于微健身，只是为了巩固人体的基本功能肌肉群体，普拉提很多动作会模仿人的日常活动，例如行走、转身、起蹲，其训练理念是：还原生活。

我觉得女孩子练CROSSFIT就好...

可能很多人觉得还是过于暴力吧，毕竟需要拉单杠、举杠铃。

普拉提这个姑娘，很有学问，通过聊天就能感觉到，她受过高等教育，又有自己的思想，这样的人很难得。

我发现，她怀孕了。

我发现时，她已经怀孕三四个月了，依然在健身。

她应该是练到了临产期。

她比一般的孕妇，肚子小，她临产前，我感觉也就是我媳妇怀孕六七个月的样子，她整个人除了肚子外，基本没有大的变化，尤其是脸，基本没变化，当时是冬天，她穿着袄，基本看不出是孕妇，也没有人家孕妇该有的步履蹒跚。

她非常矫健。

哺乳期，她又来训练了。

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当你把自己当作受害者，而你想象中的「加害者」其实你又可以还击时，还击时的理直气壮的气势是最大的。

但当你发现，其实你才是加害者时，这种气势会立即降下来。

这样你就可以理解，为什么有些人明明是主动的肇事者，而且他们占据着优越位置，但他们却会说——那个人挑事，那个人瞧不起我，等等。

并且，他们常常是真心的，而不是旁观者以为的伪饰。

其中特别重要的一点是，当觉得是受害者而且又能「还击」时，人是不会接受输的，因为那时会觉得自己像被杀死了。

这时，一个第三方来做仲裁是有必要的。

有时是强力仲裁，有时第三方则是基本公平的「神圣第三方」，有时仅仅是一个有智慧的第三方。

这个第三方可以帮他们认识到，自以为的受害者其实常常是加害者。

一个人觉得自己是受害者时，会产生羞耻感，然后容易变成向外的破坏，例如发起严重的恶言恶语，甚至破坏性行为。

然而这时，你就可能变成了加害者。

不能只看到你自己的感受，也请适当看到对方的。

并且，请尊重协议和法律的「神圣第三方」。