自从离开校园，整个人就日益圆润了。
刚开始工作的一年多，由于一直处于忙碌加班的状态，寻思着应该是过劳肥吧。到后来换了工作朝九晚五正常上下班，也没太大压力，怎么还是在继续长胖呢？
仔细想想，自己在上学期间比工作之后确实多了不少能消耗能量的途径。
中学期间上下学，不是走路就是骑自行车；每到饭点，也需要走或是小跑去学校食堂吃饭；此外每周的体育课、活动课都能和小伙伴们一起运动运动。
大学期间学校更大，从寝室到教学楼的距离一般要步行半小时左右，加上寝室在没有电梯的七楼，每天单是上下楼都能消耗掉不少能量了。
而工作后，由于通勤距离比较远，一般都是乘坐公共交通上下班，在公司百分之九十的时间也都是坐着，一天下来可以走动的时间就特别少。
一直以来瘦小的我也慢慢向微胖界靠拢了，可不能任自己这样胖下去，衣服变紧裤腰系不上了不说，主要是缺乏运动也不健康呀。因此，今年年初开始下定决心开始坚持运动。
从跳绳到健身环、跳舞，慢慢的就习惯了每日运动，要是一天不动就觉得浑身不舒服。体重到目前为止虽然没有太大的变化，但身型明显变好了，渐渐有了紧实的肌肉，晚上入睡也更快了，代谢率也提高了，总之整个人都更舒畅啦！
希望大家都能努力让运动成为长久的习惯，更加健康、更加美丽、更加轻盈和自在地过好每一天～
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