跑步十年，体会很多。提炼跑步的哲学，供大家一笑：
1、跑步禅学。禅学源于静，跑步源于动。跑步和禅的共同点都是苦修，虽表现形式不同，都是历经苦难后的顿悟。当代人修禅的多，跑步的多，大概源于此吧。
2、坚持哲学。每次跑步都要咬牙坚持，跑过之后才有战胜自己的快乐。不经历风雨，怎么见彩虹。世界上任何一次成功都离开努力和坚持，生活如此，事业如此，跑步亦如此。
3、时间哲学。我开始跑步的原因是时间可以自己做主，球类等团体运动耗时太长，因工作和家庭等原因确实难以坚持。每天学习工作加之晚上可能有应酬等活动，跑步的时间很难保证。越忙的人，越能管理时间，锻炼坚持得越好。当你把跑步当成每天象吃饭一样的事的时候，你自然会很好的利用你的时间了。时间本是海绵里的水，挤一挤总会有的。
4、年轻哲学。跑着跑着，感觉自己身体越来越好了，过去的腰间盘突出没了，指标也能控制了。上大学的时候，踢一场足球，体能跑步下来。如今，把握好自己的节奏，跑了全场，没有问题。年龄长了，体力确实逆生长。
5、适度哲学。我喜欢过犹不及这个词汇，跑步也是如此。我们应该追求的是跑步的坚持和长久，而不是追求速度和名次。职业马拉松运动员很少长寿，过量的运动透支了身体。作为把跑步健身的业余爱好者，无需全国各地去跑马跟风，只要默默的每天坚持运动5公里以上足够了。特别反对运动基础不好或者有慢性疾病登山马拉松赛场，这是对命运的亵渎，对体育精神的侮辱。
6、激励哲学。我每天都在微信中转发跑步的好处、技巧和方法等专业文章，进而激励自己每天坚持下来。几年来，陆续有朋友圈人拜我为师，受我影响而走上跑步之路。微博上，我每天都要发运动的记录，我主动添加了跑步的朋友们1000多人，每天他们的运动精神都在激励我，象勤于运动的朋友们学习，见贤思齐，勇敢的接受任何挑战。近期，我又和很多健身届的朋友们一样，尝试力量运动，主动撸铁，让自己年轻起来。
7、沉思哲学。跑步时，我在想些什么？以前，跑步很累，经常分神，断断续续的思考，不成体系。最近，我因学习村上等很多作家跑友，决定每天写一篇千字文章，每年写出四十万字。尽管文章生涩，但我很有信心，因为我有读书万卷的基础，我有跑步万里的坚持，写文章我也一定会成功。所以，当我跑步时，我在思考，今天写一篇什么主题的文章，体现一种什么样的情绪，给读者和朋友们一种什么样的力量。
跑步给我很多思考，跑步其实就是哲学。
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