为你解决的问题
愤怒是亲密关系中的定时炸弹，同时也是解决问题的线索。《愤怒之舞》提供了一种对待愤怒的全新思路，教会我们亲密关系中情绪表达的艺术。
收听本书，你将获得：
①理解人为什么会愤怒，以及常见的愤怒模式。
②四类问题引爆亲密关系中的愤怒，总有一种击中你！
③4步解决愤怒问题，用愤怒变成亲密关系的粘合剂。
④从深处教会你如何思考愤怒，使用愤怒。
主讲人简介
李拓
微博知名教育博主，世界500强培训专家，樊登读书讲师内容官。
金 句 精 选
①当问题被解决的时候，愤怒自然就不存在了。
②承担责任、改变行为是一种自爱，但是自我谴责不是。
③黎明前最黑暗，情况在变好之前，可能会有一阵更糟。
④在某个时刻怎么对待愤怒并不重要，重要的是你能不能明确自我。
听 前 热 身
淑女综合征：使用压抑的方式处理愤怒的人。
泼妇综合征：使用表达或发泄处理愤怒的人。
自我弱化：把自己放在比对方相对次要的位置。
刚刚结束愤怒之舞。这本书我看了两个小时。 关于情绪基本上这几本书的作者第1个观点就是要觉察到自己的情绪。认识到自己...
为你解决的问题 愤怒是亲密关系中的定时炸弹，同时也是解决问题的线索。《愤怒之舞》提供了一种对待愤怒的全新思路，教会...
愤怒是亲密关系中的定时炸弹，同时也是解决问题的线索。《愤怒之舞》提供了一种对待愤怒的全新思路，教会我们亲密关系中情...
笔记 一、找到愤怒的源头 让我愤怒的原因是什么 真正的问题是什么 谁该为愤怒负责任 二、坚定自己的立场 我的感受是...
第一页 愤怒预示着我们的作为与付出超出了自身所承受的限度。愤怒也可能是在警示我们：他人为我们做了太多，从而影响了我...
引发愤怒的第一类：控制 在一段关系中，比喻两个人是跷跷板，在冲突中容易妥协的那一方就是弱势方，就是自我弱化。 自己...
舞蹈就是在人和人力量的传递中，表达人的一切情绪，一切渴望。他们期待着自己舞伴的回应。一个正确的回应会增添这支舞的美...
每个人都会愤怒，虽说我们都不想把情绪发泄在亲人身上，但事实上却经常对自己的家人、亲友表达愤怒的情绪，因为我们希望通...
今天，是我参加简知/【魅力成长】共读会，每天共读一本经典书籍，一起内外兼修活动，第五本书。 有爱的班班老师给我们2...
本文标题：《愤怒之舞》
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