2021-05-11阴 昨晚在重庆吃的一颗辣椒，让肠胃脆弱的我今天6点就醒了过来。 蹲在厕所疼痛难忍，消极的想法随...
灾难性思维方式： 许多灾难性思维从“万一......怎么办”（what if...）开始。比如在面临一场重要的面试...
你是否有灾难性思维思维？ 灾难性思维比如： 如果飞机掉了，怎么办？ 解决方法有以下三点： 1.将疑问句改为肯定句：...
【书籍】《我的情绪为何总被他人左右》 【收获】 1.在ABC模式中，B处的三种病态思维方式分别是灾难性思维方式、病...
这里主要讲了三种病态思维方式 1.灾难性思维方式，这里有很多例子，从不同的年龄段，不同的人，都会在生活中用到灾难性...
三种病态思维方式：第一种叫灾难性思维方式（catastrophic thinking)。这种思维方式把事情恐怖化，...
1.灾难性思考方式 我们把上面都堪称灾难。我们把不是灾难的事情放大成灾难。很多灾难性思维从“万一....怎么办” ...
在B处，对诱发性事件的信条，有三种病态思维模式。 1，灾难性思维方式，不是灾难的事放大成灾难。恐怖化，万一。。。怎...
昨天阅读了第一种病态思维就是灾难性思维方式，今天也是第二种:绝对论者思维方式。绝对论者思维方式主要表现就是: “应...
三种使我们情绪失控的病态思维是:灾难性思维，应该性思维和合理化思维。这三种思维方式从不同程度，不同角度地让我们受到...
本文标题：我在一步步克服灾难性思维。
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