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早课
六六老师在热身后安排的是理疗瑜伽。这对我来说太及时了！昨天用狼牙棒后注意到自己的身体经脉还是比较堵，所以肩背才会时不时酸痛。今天跟着六六老师，慢慢体验一个个身体延展动作，有几个都做不到最后。以前会嫌弃这样的自己，现在则是“就是这样”！只是去看到，去接纳，不评判。同时给予自己肯定：我没有等情况比较严重了才行动，我现在已经在行动了！
早课后就忙着吃早饭，送米糊给医院里的外婆。
今天是家里人去拜祭外公的日子。因为要听课，我去了医院就回来准备上课。在心里我可以和外公连接。
感恩老师，感恩大家～
晚课：
感谢伙伴分享了自己的坛城，让我有机会确认坛城不要面对床，这有能量影响。自己租住的房间只有床边上可以摆坛城，要不面向床，要不面向卫生间。因为不习惯面对卫生间，就选择面对床。今天赶紧调转方向，把卫生间门关上。其实外在条件是限制不了我的，只要我的念头转，条件是可以创造的。唱诵“God”时，一开始声音出不来，把注意力更多集中到丹田，更加用力后，就能出声了。结束后，感觉到腰部发酸，感觉丹田被激活了。下次要更用力地去做！
接纳 接纳自己的随意 接纳对方的苛责 接纳自己的不懂 接纳对方的急躁 接纳自己的无知 接纳对方的愧疚 接纳自己的人...
人生四接纳： 接纳自己，接纳父母，接纳伴侣，接纳孩子。 第一、接纳自己的愚蠢和不完美 第二、接纳父母的平庸和不懂赞...
头脑的接纳和心的接纳 当你想着“我要接纳，我得接纳，不接纳不行” “接纳才能放下，接纳才能解脱自己” 这，并非真正...
头脑的接纳和心的接纳 当你想着“我要接纳，我得接纳，不接纳不行” “接纳才能放下，接纳才能解脱自己” 这，并非真正...
当你想着“我要接纳，我得接纳，不接纳不行“接纳才能放下，接纳才能解脱自己”，这，并非真正的接纳。这，是头脑的接纳。...
当你想着“我要接纳，我得接纳，不接纳不行”“接纳才能放下，接纳才能解脱自己” 这，并非真正的接纳这，是头脑的接纳是...
接纳是接纳已经发生的事，接纳是不评判，接纳是没有对错，接纳不是为了改变，接纳是在她的世界里她是对的，接纳是她那样做...
接纳自己，接纳自己有那些需求。对自己完全的接纳。接纳自己让自己很感动。接纳就是允许，允许自己有需求，接纳自己有很多...
接纳过去，接纳痛苦，接纳一切
当你想着“我要接纳，我得接纳，不接纳不行” “接纳才能放下，接纳才能解脱自己” 这，并非真正的接纳 这，是头脑的接...
本文标题：接纳
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