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当你在思考的时候，你就是在沉睡
当你没有思考的时候，你就觉醒啦
你所说的过去，几乎不是真实的过去
你根据你当下的感觉如何，去选择你的未来，你当下不开心，就选择不开心的未来
去测试
你有意识的去做，早上一起来去看哪些让你感觉非常糟的事情，你一整天都会很糟
你所有的力量都在当下。
你的当下感觉如何呢？
当你感觉不好的时候，你把掌控权给到你的假我
放下那些让你困扰的，去看到你生命中的️福。例如～你头疼，但你的手、脚、…其它都不疼，你只关注你疼的地方
你总是去看那里错啦，没有去看哪里对了。在每个当下，你都可以让自己开心
你在掌管的自己的开心，你也不需要去让别人开心
你对你的开心负责，我对我的开心负责，你不开心的时候，我允许你的不开心
当你一起床，你拥有和你刚出生时候一样的能量。
有意识的在起床时，把自己带到最高
一起床的时候，不要马上起床，在床上享受一下
你要允许自己去开心
在当下什么让我开心呢？
你的假我会告诉你，你有很多责任义务要做的事情
你的信念决定你看到什么
你要嘛在感觉，要嘛就是去思考
你有15秒的时间可以改变你的思想
例如：电视剧-看了就放不下啦
你的身体持续的跟你沟通，你一直不听，你就生病啦
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