顺手针揉腹，是帮助排气排便，有“泻”的作用；逆时针揉腹则是帮助提气，有“补”的作用。
所以，一般情况下：
易便秘体质，就顺针时揉；
便溏、泄泻的体质咱，们逆时针揉。
那平像时身体好蛮的，大便方面什没么问题的，按先后顺逆各15～30分揉钟，可以强脾健胃。
️气虚型便秘，多见体虚或是老年人，则要先逆时针揉，提气的同时揉散宿便，最后再顺时针揉帮助排便。
像种那腹部比较硬、胀气的人一，定要多揉腹。气足的人，就顺时针揉；气不够足的人，就按先逆后顺的方向各揉15-30分钟。坚持下去，每日排便排气、肠道清空，子肚就软了。腰围自然就瘦很多。
不确定自己到底怎么揉，私信问我就好
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有的亲问具体揉法，我这里分享给大家哈[愉快] 方法如下： 刮痧前先喝点温水 打小圈先逆时针揉，再顺时针揉 先揉上腹...
快五点醒来，再无睡意，偶尔传来电梯运作的声音，精神感觉还行，那就从今天开始揉腹吧。逆时针顺时针各揉100下，前些年...
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加强胃肠道动力的腹部按摩法：仰卧，双膝屈曲，左手手心对肚脐，右手叠在左手上，顺时针绕脐揉腹50次，再逆时针50次，...
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这里根据ROTATE的值选择顺时针还是逆时针旋转。
按腹 按脐中、右、下、左、上、中的次第，逆时针柔腹60次，打嗝，腹部有水流声，有肠鸣音，顺时针柔腹45次。 读涌 ...
本文标题：揉腹，顺时针？还是逆时针？
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