祝你好运
1.前菜~~
烹饪技法--围绕key词“粗心大意“展开延伸，分享自己的相关经验
营养价值--通过反思自己的相关经验，让知识真正变得和自己有关
2.主食~~
粗心大意的三个原因
恍神：睡眠不足，压力大--好好休息
走神：忙起来，同时多工--专注一点
省电：节省体力
建立习惯
重复做多了就自动化
不需要过多思考
惯性回路
指令-程式化行为-期待的结果
好处：同时多工，多任务处理
坏处：盖过其他思绪，突然的失忆
烹饪技法--将知识连接生活，分享自己可以进行的下一步行动
营养价值--让知识可以真正应用于生活中，我们才会因为它变得更好
3.甜品~~
情绪觉察，刻意训练，让自己在半自动模式
习以为常会使人麻木
烹饪技巧--紧扣主题，分享生活趣事
营养价值--HAPPY ending 帮助吸收的同时，加深印象
如果忘的是比手机更重要的是？
忘了送孩子.....（没法说了）
自己在微信上打错字........对方会很难受
举个例子吧~早上起来嘴里不舒服--就去刷牙！（口气清新)
手机响了--找手机--接电话（条件反射呢）
花这么多介绍一定很重要
担心会忘记拿文件
手机放在文件上（利用惯性，创造半自动贿赂）
封闭式提问
开放式提问
拆书家通过书做案例
要有自己的体系（我会先收集体系就是因为这个）
拿到东西就去用
不可能只从一点深入，要从多个角度去深入的探索..
河流汇集处，鱼群更多，当两个不同领域的知识汇集到一起时，就会产生全新的创意和灵感
写作
看书
听课
写作业
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