在这个物欲横流的时代,工作不仅是我们满足物质需求的必须手段,而且成了我们生活之余相互攀比的资本。
今天羡慕某某加薪,明天嫉妒她升职,一边抱怨自己工作辛苦,一边埋汰自己事业不顺,以至于讨厌此份工作,讨厌上班。
其实上班就是一场修行,这些內心的不满足,成了我们工作中的绊脚石。这些来自工作中的压力和挫折,就是自我修行的最好机会。
我们人生几乎有一半时间都投入了职场,我们几乎所有的精力都专注于工作。工作其实就是我们整个生命存在的一种表达。
这也是造成我们巨大痛苦的原因,我们不知道工作的本质是什么?我们只以为物质和名利超越别人,就是幸福源泉!
我们以为这就是我们需要的,这就是我们的喜乐!
我们没有在工作中表达自己的內心所愿,我们在工作中没有持有正念,没有时刻觉知,我们感受不到和平与喜悦!
工作中没有持守正念,所以嫉妒,抱怨,愤怒的种子滋养起来,我们因此痛苦,伤心难过。
其实我们的生活方式和谋生手段于我们的喜乐至为重要!
我们在工作中可以培养平和、喜悦、滋养、转化与疗愈的源泉。我们持守正念,就可以在工作中与他人和谐相处,能够理解与慈悲关爱自己与他人!
工作也是一场修行我们的工作充满竞争,找一份工作并不容易,但我们知道自己的幸福并不仅仅是有一份物质需求来源,我们需要的是一份喜乐。
无论从事什么工作,我们都可以做很多事情帮助他人并创造一个快乐的工作环境。
喜悦和谐地工作,正念呼吸。吸气,我觉知自己吸气,呼气,我觉知自己呼气,吸气,我对我的工作微笑,呼气,我拥抱我今天的工作。
在工作中坚持正念,觉知自己的压力和焦虑所在,释放压力,爱语,与谛听并相互分享。
正念行走,正念饮食,在工作餐间,在工作休息间中,念念分明呼吸,利用五至十分钟修习。
这不并防碍你的工作效率,相反大脑在修习后,心境宁静,毫无杂念,工作念念分明,更胜之前。
工作中事事是修习,办公室就是修行好场所。
工作中有无理由的非议,责骂,一份毫无头绪的报告。
工作中遇见不同性格的人,偏激,暴躁,爱聒躁,小心眼,这一切都是在训练你的心性。
我们需要在这样的事情面前,修习自己的内心,淡定,从容。不抱怨,不烦躁,所有一切都是修行的助缘。
我们需要在重压下磨炼自己的心性,平和喜乐的工作,在工作中找到自己的幸福,存在于当下,不断自省,学会调御自己的情绪。
工作是一场修行,也是活在当下的最好见证!
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