说实话一开始没有很想看这本书，但是实在太多人推荐了，然后逛的时候觉得封面简约又丑萌也是有点可爱。
看完以后，内心还是挺平静的，不是不认同其中的道理，而是很多道理只有在你亲自经历过，回头看才有顿悟的感觉。人这一生懂得很多道理，过好这一生终究是需要自己去感受的。通过蛤蟆先生和苍鹭的一次次心理咨询的过程，慢慢剖析和悟出其中的道理，一开始觉得前几次面谈节奏很慢，到后期又觉得节奏有点快，大概和我自己的心境也有关系吧。希望下次在看的时候能有更不一样的感受吧。每个动物身上的特点都映射了我们自己和我们身边的人，当我们看清自己的时候便是开始自愈的时候。
“其实我对每一天都有期待，因为每一天都充满了让人激动的新的可能。而不久之前，一切在我眼里还都是毫无意义的。”
生活治愈的，从来都是那些愿意被治愈的人。只要你愿意改变，一切皆有可能。没有谁可以真正强迫另一个人做什么，心理咨询也是如此。就像书中的心理医生苍鹭所说的：“心理咨询向来是一个自发的过程，咨询师和来访者双方都得出于自愿。所以这就意味着，只有当你是为自己而不是为取悦朋友们才想咨询的时候，我们才能真正合作。”
我们的父母把我们带到世上来，他们尽他们最大的努力来养育孩子，很少有父母要故意伤害孩子，可是父母也是人，会不可避免地将他们的观念和行为传给后代，正如他们一定会把自己的基因传给下一代一样。”所以没有任何一个原生家庭是绝对完美的，因此孩子们要学会的是，如何应对和防御因此而产生的后果。
第一次见到心理咨询师，蛤蟆先生问他，“你认为我会好起来吗”？ 咨询师站定了，直视着蛤蟆先生的眼睛说“如果我不相信每个人都有能力变得更好，我就不会做这份工作了”。
不是发自内心的东西，就不能带来真正的改变！
我们看到的自己，并不一定总是我们喜欢的样子。从当下的你，变成你想成为的自己，必定要经历行为和态度的转变，需要付出艰辛的努力，需要勇气和决心。
困惑是学习过程的第一阶段，这说明固有知识的局限开始被打破了。你要直面新的信息，这些新的信息会挑战你现有的观念和行为模式。由此产生的焦虑是让你改变的动力，很可能也会开启你的创造力。
没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛！
网友评论