文/晓维
图片源于网络
距离我上次发文到现在已经有一个月的时间。一个月的时间没写，懒的确占主要原因。但除此之外，我一直在纠结的思考是什么原因导致主观就不想写。拿写作这件事来说，我已经写了一年多。按照21天习惯养成的理论，我也早应该养成这个习惯了。但事实证明，凡事靠坚持或反人类的行为，坚持21天并没不奏效。但对我来说，这件事明知道坚持下去一定是对的，我还是想尝试继续写。于是，在没写这段时间里，我一直在分析停下来的内外因。我想，对于但凡需要努力或坚持的事情，到你想停止那一刻原因都想通。
01 关于我看待写作
写作是我在1年前，跟风朋友一起参与的007写作社群。从加入的那天起，每周保持输出一篇。因为有社群的监督和制度，我就算不想写，为了不被罚款或脱组内的后腿，我也逼着自己写作，这是外因。而这个外因我了解特别适合我这种内驱力不强的人，所以这个社群也是至今我加入的唯一一个一年之久的社群。对于内因，写作这件事可以把它当做自己思想外化的一个产品。这个产品就是你个人的标签或者代言人。要想输出一篇文章，先不说输出质量有多高，每个人都无一例外必须做的一件事就是思考。而思考这个行为，优点大家都知道，我就不多说了。哪怕就算是延缓老年痴呆，对我也是百利无害的事情。我那时的初衷就是，我也不在乎有多少人看，就为了强迫自己在某一问题的思考也是值得的。于是，在毫无思想压力的情况下就开始了。
02 都知道有好处的事情，为什么还会轻易放弃？
这个问题的反例太多了，好比大家都知道运动有益健康，为什么好多人迟迟不能开始，或开始没多久就放弃了，哪怕健身卡只刷过一次。因为这些事情都反人类啊，人都是好逸恶劳，大家都吃喝玩的时候，你去健身房励志？这么残忍的事情，你的大脑就受不了，也就控制了你的意识。就好像写作对于我来说，因为必须靠强制我的大脑去思考运作，所以要放弃很容易的。
人除了好逸恶劳，还会趋利避害。当初的写作我冲着自我提升，这也是官宣哈。当我看着认识的那么多人靠写作飞黄腾达，驰名中外的，我也羡慕和向往啊。当你写的一篇文章阅读量10万+，那是多大的成就感。按照马斯洛需求理论，尊重和自我实现的需要是高级需要，是通过内部因素才能满足的，而且一个人对尊重和自我实现的需要是无止境的。而写作这件事是我自我实现的一种形式，我当热希望这个结果是正向的。
但往往理想丰满，现实骨感对不对？这个过程是这样的：开始时，写文章对自己来说好像也没那么难吗，别人能写，我也能写啊。起初那段时间的阅读量、关注量的增长更是觉得很满足。可当过个这个点，就再也没有增长时，就开始发慌了，什么写作的初衷也都忘了。那种自我挫败会给你特别大的打击。失去了维持平衡的正向反馈，会将原本靠强制才能维持的那点热情和动力全部摧毁。内心的OS就是：我不适合写作，这也不是我的兴趣点，没意思。再看着一起写的，有进步特别快的人，那种人微言轻的否定也出来了。在这种内心和思维的转变下，能坚持才是不正常。
03 遇到这样的情况，该怎么办？
昨天看了孙圈圈的那本《请停止无效努力》，书中提到努力和结果之间的非线性关系，正好对症下药。
①努力与成绩之间的关系是曲线，而不是直线
原有错误思维：努力了，付出了，就一定会有结果或回报。书中提到，人生中的大多数事，努力与成绩之间的关系，可类似下面这条曲线：
图片源自：请停止无效努力
区间1：在一件事开始前期的投入，很快产出就能达到60分。也就是说，如果只想做到60分，付出一点点努力就可以达成，更重要的是，几乎没有什么不确定因素，会导致你的付出白费。
就像上文描述我在写作前期，为什么那么容易就能有成就感和满足感，以至于觉得写作这件事其实很简单。
区间2：如果你停留在60分，不再继续努力，你可能永远不会知道：从60分开始，不确定性就开始出现了。
60分以上，你可能面临两种结果：如果缺乏正确的方法，很可能努力了却没有成绩；即便有了正确的方法，成绩上升的速度也比60分之前的大大降低。
这个阶段，你会花费很多的世界在试错，所以你有可能会开始怀疑自己，成就感也开始降低。
这也是为什么，我在写作这件事上达到60分后，不能继续坚持的原因。我没意识到是方法上有问题，认知层面也不知道自己即将面临或正处于试错的阶段。这样，就很容易想放弃。
区间3：如果坚持挺过了第二阶段，你的运气又足够好，那么你所获得成绩会呈现指数上升的趋势，因为量变引起质变的临界点出现了。
但是在这个阶段的不确定性比第二阶段更大，如果天赋不够、运气不佳、环境不利，都会导致你停滞不前。并且，如果不能继续突破，又放弃了努力，还有可能回到此前的第二阶段，继续煎熬。
②投入产出的不同阶段，所对应的资源回报不同
书中进一步提到了投出产出的高性价比。按照性价比来看，区间1也就是停留在60分，是性价比最高的，因为我们的投入很容易带来看得见的成绩。但很容易忽略一点，就是各个区间的人数分布和资源分布是不一样的。
当你做到60分的时候，你以为自己终于找到了擅长的领域，然而你想过吗，在这个区间的人的基数也是最大的。因为容易做到，自然有很多人都可以达到。人多自然会导致在这个阶段的资源分配给你的就很少。就好比写作，能写的很多，开公众号的也很多，但能拿到广告或是稿费的就很少呀，因为基数太大了。
所以，加入资源和人数分布两个因素，性价比最高的就不是60分，而是90分以上，尽管它的风险也最高。
③如何维持高性价比的三种可行方法
1、有所取舍
风险高就要分散风险，我们不可能凡事都做到90分以上，更不要同时做很多60分的事情。这就要求我们，要学会取舍。知道什么该做，什么不该做。如何取舍？一看资源分布情况，二看自身能力、兴趣和需求。
2、掌握方法
当在60分向90分努力的时候，要在不断尝试中找正确的方法，可以与高手取经，关键是找到事物之间的逻辑关系、找到努力的着力点，而不是光做盲目努力。
3、调节情绪
既然知道了人生是一条曲线，就不必着急。先明确自己所处哪个阶段。
如果在1阶段，不用沾沾自喜、浅尝辄止。
如果在2阶段，也不妄自菲薄，要不断试错和总结，多跟前辈请教和学习。
如果有幸到了3阶段，就怀着尽人事听天命的态度，从资源回报来说，2阶段已经能够满足你的基本需求了，因此不必强求，静待时机。
以上，是我近期关于写作这件事的思考结果。非常推荐孙圈圈这本《请停止无效努力》书，很适合处在困扰和迷茫中的职场人士阅读。也希望我的前车之鉴，能给读到本文的你一些启发或是行为上的改变。希望大家都能在自己认定的一件事情上，努力到自己满意的阶段，并有所回报。
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