秋天好好保护肺气

现在到了第四季度，工作业务开始繁忙，我们总是会有很多的牢骚、情绪想要发泄，但是希望大家平和一点，不要说太多话，学会调节情绪，不仅仅是为了心理健康，更是为了保护肺气，因为心里烦躁，讲个不停的话，肺气容易发散，而秋天应该学会收敛肺气。此外，还要多喝水，润肺保湿，缓解皮肤脱屑、毛发枯燥和口腔干渴。

    总的来说，秋季养生，重点在肺，上面提到的这6句口诀，希望大家记心里，试着做一做，或许就有助于滋养肺气，清除淤堵，身体更通透。