问：作为一线城市30+的一名新晋宝妈，正处于上升转换期（面临竞争提职），宝宝也在需要精心呵护的阶段；由于先生所处行业大背景不佳，近两年想更换职业跑道才发现个人竞争力不强，但没有什么学习动力，得过且过。
我在这样的情况下，会经常有些心急焦虑，对于先生浪费大好时光，认为自己不差只是运气不好欷歔，又没有其他努力的行为而感到着急，我想知道如何通过情商提高改变这个情况。
答：感受得到这位同学的焦虑，一线城市、新晋宝妈、先生的职业前景不是很明朗，自己又是在职业上升期，需要面临职场竞争，咋一看确实事情很多，很乱。很想给这位同学一个拥抱。
但是亲爱的，咱们焦虑是没有用的，你的生活看似一团乱麻，只要你一件一件地去理清楚了，现实情况也不是想象中的那么糟糕。
首先，作为一个两个孩子的妈妈，我很理解你这种焦虑的心情，因为咱们产后的身体激素水平还没有恢复正常，其实任何事情都可能造成你的焦虑情绪的。何况你的职场竞争也是很激烈，给你造成的心理压力肯定很大的。
你说宝宝也在需要精心呵护的阶段，确实。但是你需要让工作与家庭分离开来。不要工作的时候想着孩子，照顾孩子的时候又记挂着工作，这样两头都顾不好，局面只会更乱。毕竟你有一个优势之处——有家人在照顾孩子，那么在你上班的时候，就尽量让自己对家人放心，相信她们可以把孩子照顾好；陪伴孩子的时候就放下职场那些竞争啊压力啊什么的，一次做好一件事就很棒了，你的焦虑情绪也是会影响孩子的，为母则刚！
把孩子这一块在工作的时候放下了（毕竟你不可能回家全职带娃），专注地应对职场上的事务，无论竞争成功也好，失败也罢，只要用尽全力去做，在这个过程中也是会有收获的，这次没成下次一定会成。
关于你先生的职业前景，原则上跟你担心孩子是一样的。你无法左右他的行为与选择，但是你可以把注意力放在自己身上，无论是事业还是个人能力的提升，放下那些杂念，你才能轻装上阵，走向自己想要的未来。当你专注于自己的时候，他也不可能无动于衷，总是会被你影响的。况且他的职业大环境不佳，那么好好地沟通，是不是可以多照顾一下家庭呢？毕竟你的职业是处于关键时刻的，夫妻本就应该互帮互助嘛！
关于沟通方面，无论你有多大的成就，甚至是超过了先生多少，永远都不要对他强势！毕竟那是你老公，不是你下属，你们的小家庭要靠他和你一起支撑，如果你对他态度强势，只会把他越推越远。常言道，女人是水做的，在外面可以独当一面，但是在老公面前须得温柔，撒娇女人最好命嘛！
心态首先调整好，如果实在不会沟通，可以学啊，买些相关的书籍看看，或者相关的课程听听，说不定爱学习的你也会勾起你先生爱学习的内心，加油吧！
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