《成功，动机与目标》第13天──「RIA学习力」便签输出第14期

拆页十五

选自《第12章 打得了持久战》

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懂得何时放手

每个人都有需要放弃的时候。关键是，你要为好的原因放弃。大多数人因为不相信自己有能力实现目标而放弃。我希望读到这里你已经明白这些人往往是错的。你能行，即便现在不行，以后也能行。那么为什么当你有能力实现目标时还要放弃呢？什么时候放弃才是最符合个人利益的呢？有两个从目标中脱离的好理由(都与能力无关)。首先，每天时间有限由不得你选择。纵使你能有天大的本领，也无法拥有所有的资源，你的精力有限、时间有限。每个人都需要做出选择，因为包揽一切是不切实际的。

代价过大是另一个放弃的好理由。事态一直发展，而目标有时会变得出乎意料地复杂和令人不悦。有时候，你根本没搞清自己踏入了什么浑水。这时，最聪明和健康的做法是重新审视你的选择。

解脱的能力对你个人的幸福安康来讲是至关重要的，好在这也是你能学着做到的。成功放弃目标需要两个步骤。第一，你要决定放弃是否是最佳的选择。试着回答下列问题(写出答案或许对你有帮助)：放弃与否1.我为什么觉得达成这个目标有困难？哪个因素能使我更加成功？更多的时间|更多的努力|新的策略专家的帮助|更强的自制力|更好的计划

如果答案是“我不行，我做不到”，那么你错了，请再回答一次。

2.我能做到达标所需的行动吗？有足够的时间和精力，能得到需要的帮助吗？如果答案是否定的，你需要考虑放弃目标了。

3.做这一切行动是否代价太大？我是否会因此闷闷不乐？是否需要放弃其他重要的目标？如果答案是肯定的，你需要考虑放弃目标了。

一旦你通过这个过程决定放弃，就试着做得干脆利落别回头。反复纠结于一个无法实现的目标会使它在潜意识中保持活跃状态，于是你的潜意识就自然而然地混乱了(“这目标到底完还是没完啊？”)永远无法从目标中真正解脱。

第二步很重要，却是最常被忽略的，但给予它足够的重视能使你快乐更多、后悔更少。你需要找到一个取代的目标—如果还没有的话。如果你的事业不如意，你想找什么样的工作？如果你讨厌有氧操健身房还能提供什么其他课程？想离开你的浪漫伴侣(或是那个一点也不浪漫的伴侣)，你要用本将与其一起度过的时光做点什么呢？研究显示，当放弃一个目标能引向另一个目标，或跟另一个目标密不可分时，人们对这个过程会更适应一些。把不现实的目标换成能带给你使命感和归属感的目标，你才能往前走、不回头。

「I，重述知识」（可选）

不是每一个目标都需要都可以实现，什么时候放手合适，如何放手？

「A1，激活经验」 （必选）

曾经你执着于某件事、某个职业、某段感情，现在回头来看，真得浪费了太多的时间，消耗了太多的精力，如果可以重来一次，你一定会早早放手。请写下这件事。

「A2，规划运用」 （必选）

挑选一个你的2020年目标，这个目标你觉得实现起来有困难，用拆页中的步骤帮助梳理一次。

交作业：

「I，重述知识」

不是每一个目标都需要都可以实现，什么时候放手合适，如何放手？

不是每个目标都可以实现，当出现下面两种情况时可以放手：

1.当意识到时间有限、精力有限，需要作出选择是否放手；

2.当发现想要实现目标需要付出无法承担的代价，需在得新审视目标是否需在放手。

在考虑是否放手前可以做两个步骤： 第一步：通过回答以下问题，看一看决定放弃是否是最佳的选择。

试着回答下列问题(写出答案或许对你有帮助)： 放弃与否 1.我为什么觉得达成这个目标有困难？哪个因素能使我更加成功？ 更多的时间 | 更多的努力 | 新的策略 专家的帮助 | 更强的自制力 | 更好的计划 如果答案是“我不行，我做不到”，那么你错了，请再回答一次。 2.我能做到达标所需的行动吗？有足够的时间和精力，能得到需要的帮助吗？如果答案是否定的，你需要考虑放弃目标了。 3.做这一切行动是否代价太大？我是否会因此闷闷不乐？是否需要放弃其他重要的目标？如果答案是肯定的，你需要考虑放弃目标了。

第二步：需要找到一个取代的目标。

「A1，激活经验」

曾经你执着于某件事、某个职业、某段感情，现在回头来看，真得浪费了太多的时间，消耗了太多的精力，如果可以重来一次，你一定会早早放手。请写下这件事。

从学生时代开始手写日记的习惯，工作后一直做的内勤的工作，也一直保持着这一习惯。在那一年换工作到这一份工作之初，一方面体制的不同，另一方面工作内容从基础的帐务处理转向偏管理的类型。要熟悉新公司业务、要尽快制定与业务相关的流程、还要应对每天突发的事务……每天写日记变成了一个负担，工作时间工作日记变成计划+完成情况记录，每天3小时在上班班路上，加班后回家到家9点左右……之前用的日志型的日记本，常常因为没有写而开天窗。也有过纠结，或是偶尔空下来看着天窗的日期自责。当时没有学习目标的管理，也没有检视是否应该主动放弃，只是觉得当时一切以工作为重不得以情况下中断了，在那一年之后再有机会重新写日记后，换成了普通的日记本，即使有忙到没有写的日子，接着写也可以是自然的衔接上。学习了今天的内容，回想当时放手可以更安心一些。

「A2，规划运用」

挑选一个你的2020年目标，这个目标你觉得实现起来有困难，用拆页中的步骤帮助梳理一次。

2020年的目标中，有一项是想学一个乐器。

用以下两个步骤梳理一下：

第一，你要决定放弃是否是最佳的选择。试着回答下列问题(写出答案或许对你有帮助)： 放弃与否

1.我为什么觉得达成这个目标有困难？哪个因素能使我更加成功？

更多的时间    主要需要的是上班前下班后的时间，早起时间锻炼，那就只能是晚上下班后的时间了 ；

更多的努力  要学一样新东西当然是需要付出更多努力，我愿意；

新的策略  可能需要报个班，或者线上的，时间可以灵活些；

专家的帮助    优律诗美的老师 ；

更强的自制力  这个没问题吧 ；

更好的计划 这一类目前就此一项。

2.我能做到达标所需的行动吗？

我以开始在看琴。 有足够的时间和精力，能得到需要的帮助吗？时间挤一挤总是有的，莱雅琴的旋律本来是能让人身心得到抚慰、让疲劳快速恢复的。

如果答案是否定的，你需要考虑放弃目标了。哈，这样看下来我所有问题都有答案并不是否定的，我不需要放弃啦。

3.做这一切行动是否代价太大？ 代价不会太大啊，我可能需要挤点一点英语的时间和休息的时间。把英语学习时间往前挤一点，明年的工作量应该会减少的些，听、写的学习放到工作时间内完成，把读和说的放到晚上，这样晚上是时间节省一些来练琴。

我是否会因此闷闷不乐？ 不会啊，想着这事，脑海里浮现出莱雅琴的旋律，想象自己学习后也能弹凑出这样的旋律那真是太兴奋呢。 是否需要放弃其他重要的目标？哈，跟其他事不矛盾哈。

以上3个问题写下来，发现并没有最初计划这事的时侯想的那么困难呢，不仅不需要放手，还更坚定了。