1.感受
昨天晚上睡觉之前本打算将今日份的觉察日记写完再睡觉,但是发现似乎没有什么可写的。平淡的上班生活,两点一线。手头的工作也是有序进行中,没太大阻力也没有明显的成绩。似乎是没什么值得写下。
2.觉察
之所以会觉得没有好记录的,可能是因为工作太忙,根本没时间反思自己内心。日渐一日重复的生活很可怕,就连昨天中午吃什么都记不太清楚。时间流逝的单位在心中从天变成三天五天甚至一周,有时候会有种白过的感觉。
3.感悟&行动
这是个大问题,还没找到解决方案,哭
1.感受
昨天晚上睡觉之前本打算将今日份的觉察日记写完再睡觉,但是发现似乎没有什么可写的。平淡的上班生活,两点一线。手头的工作也是有序进行中,没太大阻力也没有明显的成绩。似乎是没什么值得写下。
2.觉察
之所以会觉得没有好记录的,可能是因为工作太忙,根本没时间反思自己内心。日渐一日重复的生活很可怕,就连昨天中午吃什么都记不太清楚。时间流逝的单位在心中从天变成三天五天甚至一周,有时候会有种白过的感觉。
3.感悟&行动
这是个大问题,还没找到解决方案,哭
本文标题:日渐没有啥觉察了?「觉察日记5-14」
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