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日渐没有啥觉察了?「觉察日记5-14」

日渐没有啥觉察了?「觉察日记5-14」

作者: KEIWHAI | 来源:发表于2019-05-15 09:53 被阅读0次

1.感受

昨天晚上睡觉之前本打算将今日份的觉察日记写完再睡觉,但是发现似乎没有什么可写的。平淡的上班生活,两点一线。手头的工作也是有序进行中,没太大阻力也没有明显的成绩。似乎是没什么值得写下。

2.觉察

之所以会觉得没有好记录的,可能是因为工作太忙,根本没时间反思自己内心。日渐一日重复的生活很可怕,就连昨天中午吃什么都记不太清楚。时间流逝的单位在心中从天变成三天五天甚至一周,有时候会有种白过的感觉。

3.感悟&行动

这是个大问题,还没找到解决方案,哭

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