昨天回家对娃又开启了大吼模式，事后又感到比较后悔。
前几天在骑车上班的路上连续几天都在听樊登读书育儿之类的音频，当时听着感觉说的非常有道理，可能是听书的劲儿还比较热乎，那几天对待娃还是比较有耐心的，基本没吼过。
昨天开始，原有的大脑思维又恢复了原形，心态上对娃没有了之前的那些平和。
今天在骑车上班的路上就在想 为什么 会这样呢？
3分钟热度好像是我的一个特点，我该如何改正这个不足呢？
想到的一个方案是：每天把 学到的 记录下来，每天对照这个记录反思自己，看下自己做的不足的地方有哪些
富兰克林不就这么做的吗，由此想到， 人的认知提升及认知落地 都是有一个过程的，需要反复的去提醒自己，并不断的去深化认知，这就是所谓的 刻意练习吧
昨天回家对娃又开启了大吼模式，事后又感到比较后悔。 前几天在骑车上班的路上连续几天都在听樊登读书育儿之类的音频，当...
章节或页：P83~109 书摘心得： 1.刻意练习：刻意练习，就是提升元认知能力的过程；元认知上的差别表现为认知效...
刻意练习提升元认知能力，我重新认识了“刻意练习” 我听过樊登老师讲《刻意练习》这本书，所以对刻意练习有一点点的了解...
回顾 具备远见是职业发展与自我提升的前提，而刻意练习与认知天性则是我们在提升过程当中非常必要、有效的方法。刻意练习...
人与人之间最大的差别在于认知。如何提升认知呢？阅读、系统阅读；练习、刻意练习；践行、知行合一。阅读刷新观念，练习放...
从认知心理学理论看，提升一项技能最好的方式是目地的练习，也就通常说的刻意练习。 刻意练习的关键之处...
提升学习能力的三个底层方法： 1.反思 2.以教为学 3.刻意练习 刻意练习实际是提升元认知的过程，有意识地反思和...
>学习工具 .英语阅读：夏鹏暴虐朗读 .小程序 .JavaScrip >认知提升 .刻意练习：写作李笑来 .听书：...
刻意练习=训练“思考过程的思考”的过程 更高效提高元认知能 思考过程+临界知识=力=认知框架=认知效率的提升 昨日...
第三章中说到如何发现和应用自己的临界知识？ 1.刻意练习掌握临界知识，提升预见性认知的能力。 关于刻意练习，需要特...
本文标题：day51: 认知提升 - 刻意练习
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/nwreultx.html
网友评论