美文网首页
《羞耻感》笔记(3)

《羞耻感》笔记(3)

作者: dear心理咨询师黄倩雯 | 来源:发表于2021-10-13 09:13 被阅读0次

怎样提高自己对羞耻感的认识呢?

一种方法是读些类似本书这样的书籍,并且做一些本书每章结尾时的那种练习。另一种方法是注意观察我们的身体给我们发出的信号。

提高我们对羞耻感的认识,还有一种方法是研究我们精神上的关联和脱节。我们怎样去寻找人生的意义?我们什么时候觉得空虚或毫无意义?什么时候觉得自己不是一个完整的人?

相关文章

  • 《羞耻感》笔记(3)

    怎样提高自己对羞耻感的认识呢? 一种方法是读些类似本书这样的书籍,并且做一些本书每章结尾时的那种练习。另一种方法是...

  • 《羞耻感》笔记

    第一章 羞耻:整个自我的失败 羞耻感的生理反应 羞耻的想法:负面的自我认知 羞耻的行为(表现):麻痹、经历衰退、逃...

  • 三点读书第四讲

    羞耻感的影响 羞耻感的影响有两类: 重度影响和次级影响。 重度影响: 1自我真恨与自我厌恶,2自我毁灭,3自我忽视...

  • 《超越羞耻感》读书笔记(五)暴露与失望

    羞耻感范式3:非自愿的暴露 “如果某人没有做好被暴露的准备,那么羞耻感通常会与这种被暴露的感觉有关。” 这种突然的...

  • 《羞耻感》笔记(2)

    仅仅是看起来与众不同,起初还不算太坏。但是,被其他孩子怒目瞪视、言语责骂、取笑嘲弄、丢在一边等,却令人恼火。他长得...

  • Make friend with your Shameness

    我们为何会有羞耻感,为何要与羞耻感做朋友?我觉得Shameness(羞耻感)某种程度上跟Regretness(后悔...

  • 关于羞耻感:害怕别人不爱自己

    关于羞耻感,你必须知道三件事: 1.人人都有羞耻感。羞耻感很常见,它是最原始的人类情感。没有体验过羞耻感的人说明他...

  • 三点读书.第一讲

    无羞耻感是羞耻时代的反讽 羞耻感与文化的禁忌有关,与儿童时期经历有关,我觉得羞耻感,就像我们生活中常说的“面子”,...

  • 《超越羞耻感》读书笔记(二)羞耻感家族

    羞耻感,是一系列总是将注意力放在自己身上的痛苦情绪。 和悲伤、恐惧带来的痛苦体验不同,羞耻感带来的痛苦总是令人将注...

  • 女性的羞耻感

    我们有很多羞耻感。 我们的羞耻感会投射到每一个层面。 女性常有的羞耻感就是:我的身体不够美,我的身体不够好。我的脸...

网友评论

      本文标题:《羞耻感》笔记(3)

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/nwssoltx.html