早上醒来心情不太美丽，午夜梦回情绪低落，做了许多梦都记不起来梦境，现实生活的困顿又让我焦虑不安，我不想让自己又一次沉浸在无休止的低频里，点开网易音乐上的醒神歌曲，让身体细胞苏醒，动作麻利的洗漱整理，七点钟之前下楼继续不下雨就晨跑的习惯，这是半个月前身体给予的指引，身体细胞很喜欢，不到一个星期就养成了习惯。
今天有点风大，还好有太阳，我还是往东边跑去，一路往前跑时心情还是很低落，总是在想为什么我不能开心起来，为什么我不能好好的爱自己，为什么我做不到专注，为什么不能专注在当下，专注于自己的内在，我没有办法回到我的内在，没有办法跟我的内在小孩去链接。
当我无助到想哭时，我问双生精灵，这时刚好跑到四桥下，太阳透过路边的榕树，向我这边照射过来，我惊喜的抬头看去，明媚的阳光️让我瞬间调整当下频率，太阳光非常的耀眼，好像是在回应我刚才的低落无助，我看到它发出的光芒跟平常的不一样。
中间是一个火球，是麦达昶大天使的金橘色光芒的火球，外边是包着一个彩虹似的大光圈，如同万丈光芒呈放射状的绽放开来，非常的高频滋养，手机拍不来这个效果。
我链接到太阳神阿波罗跟我说：“不用焦虑沮丧或气馁，只要你的心情好起来，一切很快就会好起来，因为你就快要记起来你是谁了，这些低频情绪是你目前的功课之一，你坚持晨跑10公里已是身体和心灵成长的一大跨越，这金橘色的光球和彩虹圈是我和你的双生精灵给予你的爱与祝福，你现在要做的是：专注当下，倾听身体的声音，就能回到内在，你的内在小女孩一直在等着你去找她，因为你给予的爱和关注深深的滋养着她，她比以前快乐了许多，也一直在快速成长着，同时你身边有爱你的高级指导灵团队，有天使，神明，扬升大师及自然界的一切存有，我们有些已经升级有些还在升级当中，我们都非常爱你”
我瞬间就被暖到了，感动得热泪盈眶，身体电流般酬麻，我怎么觉得我总是如此的幸福幸运呢，我一直被宇宙万物爱着，只要把心门打开，专注当下，就随时能链接到这包围着我的满满的爱与祝福，想到这里我感动的落泪了。
感动归感动，我也想把我看到的美好拍下来分㐔出去，拍了几分钟照片发现拍不出链接到的感觉，有个声音告诉我：此刻我只需在心里默默感受接收。好。那就不拍了，本来我是想往前跑的，发现桥上有太阳光照射，就绕上桥，这时呼呼风声吹来，我看到西方天空还高挂着银色半月，在太阳光的照射下来，月亮女神低调温柔的恬笑着，我的心情雀跃欢喜。
我张开双手往前迎接风，拥抱太阳光的滋养，也回头拍了照片，此时感受自然界里日月星辰雨露风霜的大爱，它们总是无私的照料着大地母亲上的万物，感受到宇宙万物源源不绝的爱，更让我愉悦的边跑边喊出声来，早上7点半的桥上没什么车辆，我看这画面实在是美，又拍了一些照，波浪涛涛的江面上有船，有远处新建的高楼小区，往上有太阳，天空，云朵，及河面上还有太阳的倒影，金光灿灿的映在河面上。
拍好照我又继续的往前跑，跑到桥底绕到桥的另一边往回跑，再次抬头看向天空，无云的天空只有大片的疗愈蓝，最爱这种清澈渐变的蓝，天边云层很厚，远处有高楼有山有水，我又慢下来拍了照，哈，对着这番美景实在是忍不住拍照，之后一直往前跑，这个时候我的心情已经轻松愉悦了许多。
桥上栏杆有许多倒三角的标语或广告，有介绍建造桥的公司及其背景文化的，还有一些关于家乡风土人文的介绍。我留意到一面深蓝倒三角上面醒目跃然的两个字：自由。嗯，太喜欢了这记了，也爱这小倒三角的蓝了；不经意的低头还发现人行道上有一个双子座️的圆灯标志，脑子转了一下，那水瓶座️应该就在我刚才走过来的不远处，果然，调头回去没几步就找到了属于我的水瓶️标志[愉快]，哈哈（也不知道怎么就记住了这星座的顺序[偷笑]），话说回来这桥设计得挺有意思的。
我跑着跑着，眼瞧着太阳一下子变大又变小还成漩涡状，好像在逗我玩一样，哈哈，让我玩心顿起，我是戴着耳机边听歌边跑步的，刚好当时播到一首很有感觉的歌，身体就往前跳跃几步，自然而然的随着旋律愉快的舞动起来。
哈哈，这时已经8点半了，桥上穿梭车辆开始多起来，我也不在意，随身体的感觉和音乐旋律舞动着，也做苏菲旋转；最近胆经有点堵，做旋转时昂起头特别舒服，转了几圈发现温柔的月娘还挂在天空面带微笑的看着我。
噢…～和煦春风、日月同辉、几朵飘散云朵的明媚蓝天下是滔滔流淌的母亲河，我就在家乡最美的网红桥上像孩子一样舞动着，同时心里涌现出许多的爱，对这座落我家镇上的四桥，给予了我们方便，设计得也有意思，风景如画般美得妙俏。也想起有次回父母家摘菜时链接到边上的小山岭及树木的对我说的话：热土难离。是的，热土难离，这里我是我从小生活的地方，虽然我已长大，家乡也变了许多，但骨子里对家乡浓烈的爱有增无减。
此时也感觉到自己被无条件接纳包容，被无私无量的爱包围着，沉浸在美妙的感受里；硬硬的上心轮也松动了，我听到一个声音说：我愿意原谅自己，放下过去，我愿意专注当下，我不再向外抓取，我愿意臣服，愿意拿回自己的力量，做回真实的自己，我要让自己及内在小女孩时刻被爱滋养着，我愿意如我所是的活出来，我愿意！
舞动了二十分钟后就认真的往回跑了，跑完10公里就做拍打功，乌帕瑜伽和呼吸法，最近身体喜欢练这些，每次大概4个小时左右，随身体链接的运动时间过得特别快[愉快]，在煮小米粥时，想起上课时和学员说的最多的几句话：我们的身体是非常有智慧的殿堂，比大脑智慧多了，尊重自己的身体，不要和任何人攀比，学会聆听你身体的声音，只有聆听到身体的声音，你才能和身体建立链连。嗯，依然是这个简单的道理把这几个月深陷情绪漩涡的我给拉了出来[机智]
深深的感恩万有爱与指引，Namaste
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