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膳食纤维的作用

膳食纤维的作用

作者: 懂营养的农村二宝妈 | 来源:发表于2018-11-13 07:15 被阅读12次

膳食纤维的作用

1.控制体重,有利于减肥

2.降低血清胆固醇,预防心脏病

3.有利于控制血糖,维持平衡

4.有利于肠道益生菌的生长

5.增强肠道功能,有利于废物排出

6.预防结肠癌

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