一、良好的心情。 每天的日常,都要有一个开心愉悦的心情来应对生活中的人事物,不以物喜,不以己悲。不大悲大喜,不生气...
不知道什么时候开始步入养生的生活 胃部有刺痛的时候会觉得自己是不是得了什么大病,心心念念的想着一定...
不可否认的是,作为高等动物,涉及人的各个方面都需要我们去学习。而今,养生是大多数人的追求。作为90后的我,...
昨天家姐电话中和我说了好久的养生之道。 家姐结婚后,前两三年未孕,看了很多的中医和西医,对于养生调理很有自己的经验...
养生 从日常生活 节奏来...
为养生而养生,就会感觉太累!把养生的理念、原理、方法与寓于日常生活并获得快乐,才能有趣、持久、有效! ...
休息时间 23点-1点子时 胆经子时 需睡着,胆经最旺。 1点-3点丑时 肝经最旺,要肝脏发挥解毒、造血功能,让血...
分享一下,我今天的收获!
传统中医非常重视脾胃的调养——肾为先天之本,而脾胃为后天之本。因此中医认为“补肾不如补脾”。 传统中医是如何养脾胃...
【保健养生】 1.早起晨跑以慢跑为主,微微热出汗即可,切记不可大量出汗,会损伤咱们身体的气血精液。 2.八段锦、五...
本文标题:日常养生
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